复盘才能到！吾日三省吾身，一事一省！
一健康
早睡早起。早起的鸟儿有虫吃。早晨
冥想
运动
精力管理
觉察力
反思力
二、效能
委托。委托龚雪班长进行视频号日更分享。
工具使用：①日历②清单③腾讯会议室④讯飞语记⑤直播间(视频号）
依托社群，参加众多好习惯践行。
三、事业
今日休息，但是都耗在单位，早晨一个会议，下午一个会议。都是高效率会议。有记录。
去内勤室取了洗干净的制服，感恩！免费的就是最贵的！
与同事们温柔以待，早晨去咖啡店买了卡布奇诺，顺便给401内勤室小燕和小何带了咖啡和布丁。
晚上回家，路过星巴克，看到有活动，顺便参加一个49.9买三杯，安利给晚上值班的三位同事，也跟同事小王说了些自己的感悟，希望他作为新人能够持续精进，保持好状态。
四、家庭
晚餐回来吃饭。答应六点到，实际上快八点才到家。晚饭后我们开了个家庭会议。
我们沟通了关于最近践行的认知。一致且高效。卡点通了，认知和情绪表达了。
五、财富
支出310元购买桃子，给家人和同事还有亲戚、朋友、恩师。
期中有一份延迟，不过这都没所谓。上帝的延迟不是拒绝！
六、公益
微信步数捐步。
同时捐出一块钱。
七、旅行
畅想一下下半年的马拉松，也许沈阳马拉松可以提到日程。
深圳本地在十一二月是高峰期。
八、利他
①为许多爸直播间做了一次分享。许多爸在直播间感召大家捐款
②为徐工的两个社团做团队建设。一个是自律早起团，一个是跑步社群。
直播间里分享2小时47分，发福袋和❤
小确幸—
我的电脑开和越野包都陆续到位了，委托了教练帮忙邮寄过来！靠谱的人同频共振！高效率慢生活！
邮寄了一本书给明华同学
晚安金句打卡：
凡事磨你，
皆为渡你！
身不苦则福禄不厚，
心不苦则智慧不开。
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