幸福任务

春节在即，许多的家庭，在外求学、工作的家庭成员，从五湖四海、四面八方回到家乡，享受一年中美好幸福的一家人团聚时光。

著名心理学者、情商专家张怡筠博士建议，家庭成员聚在一起，除了享受美食外，还可以一起做以下这些幸福任务，增进家庭成员之间的默契和亲密度，提升家庭幸福力。

1、设计家庭幸福日。如睡衣日、画画日。

2、画自己的家庭情绪T恤。如：请抱抱我；别理我，烦着呢；今天不爽，啥都别想等等。

3、写属于自己的幸福口诀。不急不急，慢慢来；讲理才是硬道理；消消气，消消气，1234567。

4、制作一个属于全家人的快乐百宝箱。记录一家人最有趣的时光、最有趣的行为。

幸福是一种能力，是需要学习的技能。愿我们通过学习，提升幸福力，拥有更加幸福快乐的人生。