恢复生活力

什么事情都要一步步的来，欲速则不达。已经在神经紧张的状态下生活了一年多，想要恢复到松弛自洽的状态是需要时间的。不能指望着一步就变成这样子的状态，就和学习不能基础的没有学会就想着考一个很好的大学一样。什么事情都是这样子的，一点点的来。

那么第一步我觉得是要好好吃饭、好好睡觉。正常的生活才能让我更快的回归一个比较正常的状态。吃慢点吃精点，睡不着就让眼睛休息。

进一步呢，可以有运动，刻意的训练。这是在一个稳定的饮食和睡眠的前提下进行的。

对于生活的热爱和探索是再后一步的事情了，只有基础打好了才能去发现这些美好的东西。才能在持久的去坚持自己热爱的东西。

我不着急，至少要有半年的时间慢慢调理慢慢恢复。

工作上也是一样，对自己最低的要求就是先做好手头上的每一件事。认真的，用自己的标准百分百的对待它。慢慢的，可以加多一些学习的强度。不论是语言还是专业上。用更多的工作之外的时间去充实自己。进一步才是对于一些职业上面深入的思考。不要想着前面的还没有做好就直接跳到最后的那一步。这样子是只会徒增烦恼也困惑。

人生如逆旅，不进则退。但是在一些低迷的时刻，我告诉自己慢慢来也没有关系，只要是在前进就可以了。