情绪何时会失控【磨课篇】

中原焦点团队【原创】分享第1299天
2020.10.25
情绪管理，是个常说的话题。如何情绪管理，也是仁者见仁，智者见智。
我们的情绪何时容易爆发，是值得研究的问题。各人以为，以下情况下容易情绪爆发。
身体不舒服时。忍耐力下降，爆点降低。动不动就想发火。不小心成为一个自己也讨厌的人。
比较疲劳时，也是没有耐心的。也容易发火。
压力比较大时，也是容易发火的。
心情不好情绪低落时，也是容易发火的。
……
了解了这些，就可以觉察自己，让自己少发火，以免误伤无故的人，让自己成为一个令人讨厌的人。