西班牙电影《荒蛮故事》中有一个单元故事是关于路怒症的。
荒无人烟的公路上，一辆奥迪车和一辆小破车相遇了，奥迪车主科雷试图超车，但小破车总是不让路，最终在过弯道时科雷超车成功。
然而故事才刚刚开始，奥迪车爆胎了，停在路边修理，谁知小破车赶上来了，看到奥迪停下来了，小破车的车主蒂姆为了解心头之恨，折了奥迪车的雨刷，用扳手砸了奥迪车的挡风玻璃，还在奥迪车上排泄了一番。
这怎么能忍呢？奥迪车主科雷爆发了，开车试图将小破车怼下河里，小破车主蒂姆也不是好惹的，两个人经过一番恶战，最后因为车爆炸了，两人同归于尽。因为死时是抱在一起的，还被警察认为是殉情。
《蛮荒故事》
国内因为“路怒症”引发的交通肇事数量也不在少数。一些平时好脾气的人在开车上路之后，也会表现得判若两人，表示真的不是自己的错，是对方开车真得叫人生气。
很多时候都会出现这样的情况，明明试图说服自己控制好情绪，结果却还是反被情绪所控制，做出了一些意想不到的事情。关于如何解决这个问题，丹尼尔·戈尔曼的《情商》为我们提供了一些方法。
老实说，“情商（EQ）”已经是一个常见词汇，但之前我从来没想过这个“情”指的究竟是什么，但在看了本书之后，才知道原来核心是“情绪”。所谓“情商”，就是调节管理好自己和他人情绪的智商。
《情商》一书通过大量案例告诉读者情绪产生的原因，以及如何避免被情绪所影响，从而帮助我们在工作和生活中更好地管理自己的情绪。本书曾畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。
《情商》
《情商》系列丛书的作者是丹尼尔·戈尔曼，他是哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。
那么，我们究竟为什么被情绪所控制呢?
现在没有人不知道直播一哥李佳琦了，他的直播没点定力的最好不要打开，一些人说自己就看看绝对不会买，结果在看了李佳琦的直播后就变成“真香”系列——冲动消费了。
李佳琦的直播就是有这样的魔力，因为他牢牢抓住了消费主义中的情绪控制。他常说的“Oh my god”、“买它”、“必须拥有”这些语句，都带有强烈的情绪，鼓动观众买买买。
图片来自pixabay
我们都想要成为理性的人，但其实情绪对我们行动的牵引力远比想象中要大得多。
“所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。”
生气的时候，血液会流到手部，便于拿起东西攻击敌人，所以有一次我妈生气的时候，就砸了手机，结果手机反弹后砸坏了电视机；而恐惧的时候，血液会流到腿部，帮助逃跑，所以面部因为缺血而发白；悲伤则帮助我们适应重大的损失，它会降低我们的能量和热情，减缓新陈代谢。
所以，理性是我们能够意识到、并且通过清醒地思考和分析的一种认知能力，而情绪则完全是另外一种：本能的冲动、强大的力量。一方面，情绪可以帮助我们在危急时刻不需要思考，直接做出反应，另一方面，这种反应有时候也会带来负面效果。
在电影《迷雾》中，小镇被围困在浓浓迷雾之中，走入迷雾的人再也没有回来，为了避免儿子落入迷雾之中，在强烈的恐惧绝望之中，爸爸戴维用最后一颗子弹打死了儿子，之后爸爸却获救了。毫无疑问，情绪真的是一把双刃剑。
所以，情绪究竟是如何产生的呢？
人类的大脑可以简单分为：生存脑（脑干）、情绪脑（边缘系统）、思考脑（额叶）。情绪脑环绕包裹着脑干，所以才被成为边缘系统。
大脑
边缘系统进化出了人类的“学习和记忆”两种能力。“学习”和“记忆”让我们知道什么能吃、下次可以继续吃，这两种能力使人类能够更好地适应环境，做出选择，从而生存和繁衍。后来人类进化出了额叶可以进行更加细致地思考，做出更精妙的行为选择，帮助人类趋利避害。
但是，情绪脑依旧具有强有力的影响。这其中，至关重要的原因是情绪脑中的海马体和杏仁核。
海马体负责长时记忆的存储，比如上一次超车的时间地点和结果，或者是亲戚朋友的脸；杏仁核则负责产生、识别和调节情绪，如上一次超车时的焦虑、失败或胜利的感觉，或者是自己对这些亲戚朋友每个人不同的感情，喜欢还是厌恶。
当遇到紧急情况的时候，杏仁核会根据过往的感觉经验进行判断，如果相似就会触动杏仁核发出警报，情绪脑会进入紧急状态，召集大脑其他部分，迫使它们服从调度，此时的思考脑来不及分析反应，保持情绪稳定，就会听从情绪脑，所以有的人在情绪失控之后，完全不知道自己当时在做什么。
图片来自pixabay
在我们对情绪的产生有所了解之后，我们才能够正视它、接受它，而不是对一切情绪都加以排斥。虽然“不以物喜、不以己悲”看上去是一个很佛系、也更有帮助的目标，但人生少了喜怒哀乐，也没什么意思了。我们要做的，是尽量避免被情绪牵着走，以免做出错误的决定。
网友评论