早上在附近的公园里晨跑，走走停停的大概跑了五公里，由于公园里新添置了许多体育设施，往回返的时候就顺带体验了一下。
在其中一个身体素质检测的仪器前排队等待时，发现它居然可以测体脂。几个月以来，我一直在健身，但一直在先减脂还是先增肌间游移。
想买个体脂秤吧，稍微准确一点的都要两千多，去医院测一次也要五十元。所以一直因为囊中羞涩的缘故，到现在都不知道自己的体脂率是多少。
现在好了，公园里就有。上去试了一下，结果显示我的体脂率是百分之二十六，这和我根据网上搜的图片进行比对估计出的结果差不多，但显然也更精确一点。
往后每个月，我都准备利用跑步的机会来测一下，以便更好地掌握训练效果，并有针对性地调整训练计划。
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