如何掌握时间自学的推理（此推理今天完成，非原则问题不得修改）严苛的计划安排
1.手机问题
一天非工作查看手机次数超过1次，俯卧撑10个。10*n
2.电脑问题
专注做事，不为所动。
非目的性浏览网页一次，仰卧起坐10个
3.时间计划
早上6.30起床洗漱
7点至8点回顾朗读昨天收集的英文
8点吃早餐
9点的计划安排
9点-12点工作
12点-13点30分休息
13.30分-17点40工作
17点40-18点整理学习内容打卡
18点-19回顾学习内容
19点-20点吃饭休息
20点-22点开展新知识
22点-22点30总结学习知识
22点30实行日常锻炼与惩处
晚上23.30洗漱睡觉
超时一次俯卧撑10个
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