心理学与生活

     

心理学与生活

    喜欢心理学，印象里好像是从刚工作时候买《心理学月刊》开始，那时青春飞扬的年纪，对于生活、工作总有些迷茫，每月一期的《心理学月刊》让我学会了内里反思，明白了很多自己、身边人的事。

      之后成家立业、有了孩子，读了很多关于孩子成长教育的书，还专门去读了“国家二级心理咨询师”的课，受益匪浅，仍抱有对心理学的热情和喜爱。

      可以说，这本菲利普·津巴多、里查德·格里格合著的《心理学与生活》帮我更清晰地梳理了心理学的发展与架构，也让我第一次感到心理学与生活相距如此之近。

      这本书共有16章，我选择慢慢读，边读边思。跟大家分享今天的所读所思，把所读做了思维导图，如下，跟大家分享。

心理学与生活

      随着思维导图的梳理，我想到了很多以往经验和读过的书里提到的观点的心理学依据。

1. 简·尼尔斯创立的“正面管教”。

心理学与生活

      正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。

      正面行为得到支持和鼓励，这是约翰·华生提出的行为主义观点的引申。同时，“正面管教”认为，父母的“和善”与“坚定”能够帮助孩子找到价值感和成就感，这是人本主义观点提出者卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛认为的。

2.生活的经验：FRC女队（FIRST Robotics Competition 全球青少年机器人大赛）

    因为工作的关系，我接触了美国一个全女子的FRC战队，这些高中的女孩子们在NASA的基地训练，多次打入全球青少年机器人大赛的总决赛，并取得好成绩。在比赛现场经常看到的是，这些女孩子们与男孩子们无异，一样趴在机器人身边检修、调整，几个女孩子们抬起几十公斤重的机器人就上场。当读到本书中先驱女性领导者海伦汤普森伍莉的研究：性别差异不是来源于先天能力，而是男性与女性毕生社会经验的差异所致，我的脑海里浮现出了这支机器人全女子队抬起几十公斤重的机器人上场打比赛的场景。从先天能力上，女孩子队的机器人队伍和男孩子队伍没有差别。

FRC Team1868            Space Cookies

3.PQ4R的学习技巧和记忆方法

      有效学习的6个阶段，分别是预习Preview,问题Questions,阅读Read,思考Reflect,重述Recite,复习Review.

      这6个阶段，适用于不同年龄段、不同内容的有效学习。

《心理学与生活》共有16章，今天读完了前两章，下次继续再与大家分享。