写文原由：
（非常啰嗦，可不看）
2月1日16：00：
1小时前，说好要出发，怎样才算是学透了一个领域？写烂了，也没改好就发出了。但是被一个欠费缴费事情耽误了，变成研究怎么交。再然后取钱包里的信用卡，再然后，是扫支付宝里的五福……我是服了的。明明已经卸载了的支付宝，又被安上了。
于是，说好的外出，绕了一小圈，又回来了。我仍在原地，工位上，坐着。
说好的行动力呢？看现在吧。出发，回家，写一幅春联。送出。回家练琴。然后补写这篇文。然后看书、练琴、收拾家、做好过年的准备。然后每天就是除了准备过年，就是拜年、看书、练琴、练瑜伽、写文。作息要保证好啊。
（2.1的计划是这样）但当天回到家，已经19：00，写了一幅春联后，不满意，重写了横批。再练练琴，就已经近23：00了。
于是本打算2.2续写这篇文，结果变成了早上送春联、写民俗（一）春联，该怎么贴？，给单位办事，去接送回来的朋友，聊天，晚上才练习一小会儿琴，上传了《渔舟唱晚》作业。
2.3才真的在练琴，上传了套指+颤音和《采茶扑蝶》、《挤奶员》（部分）作业。但是忘记日更了。想起时，不想再开电脑了。存稿有，虽然简书打卡要求每日百字，但我觉得100字写不出什么，就自定目标千字，结果用了一张复活卡。但日更还是无合理理由断了啊。日更14天，归零。于是题目改成了14+1。
正文：
在持续练习这一项上，我有行动力的，大概只有练习古筝，但也没有每天都练习，甚至有效的练习时长更短。会多读些研究成果，好好总结一下刻意练习占每日时长的比例。
坚持最不好，却又给我最多回报的，自然是外语。这是真真切切我的特长和饭碗。但依然是因为刻意练习时长不够，没有登上理想的高度。
书法更像是爱好，有空了，高兴了就练。没怎么练习的情况下，今年的成果要比去年好得多，虽然去年练习得更多。这应该是归功于古筝练习和瑜伽的觉知。
瑜伽练习，让我有些痛处：参加的是瑜伽师培训，还在做助教工作，却总是期望太高，练习时操切。自己身体还不完美：肋骨外翻、骨盆前倾、腿形不完美，有点儿想练好，却没有投入足够的时长，没有足够的耐心。进而形成恶性循环，索性就几乎“放弃治疗”了。但矛盾是：我仍然会成为瑜伽老师——疗愈瑜伽师，不练是万万不行的啊。而且，瑜伽是真的对身体有好处的，我是有这个觉知的。
以上既然或者有成绩，或者有那就练好了啊。自律，表现在知道目标是什么（近1年、1月、1周、1天、1小时要实现什么），为此要做的步骤（怎样实现目标：流利程度、熟练掌握，还是什么样的身体精神状态）和不懈的渐次练习（不急不徐，只要练就对了）
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