孕妇能吃松茸吗？松茸都适合哪些人群吃？

　　孕妇可以吃松茸吗？松茸都适合哪些人群食用？孕妇在饮食上需要特别注意，很多寒性和含有刺激性的食物都不能吃。松茸是现在越来越受欢迎的一种高级菌类，它独特的香味让很多人都非常喜爱。那么孕妇能吃松茸吗？

松茸

　　孕妇是可以吃松茸的！松茸中有100多种营养元素，而且含有独一无二的抗癌物质——松茸醇，对于孕妇来说，是非常滋补的食材。

　　在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统。

　　★ 松茸营养结构配比合理均衡，特别是18种氨基酸的含量在所有食品中最接近于世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）提出的标准。

　　★ 营养含量充足，松茸的百克营养含量，在菌类中名列前茅。

　　★ 吸收性好，松茸的主要营养元素为活性营养物质，分子小，极易吸收。

　　★ 安全，松茸生长在没有污染的环境中，是世界公认的安全食品。

　　松茸适合哪些人群吃？

　　1.家里老人

　　老人一般胃动力不好，松茸蛋白分子小，好吸收。还有老人抵抗力低，应该多补充一点松茸多糖和氨基酸。而且松茸延缓衰老，抵抗三高。而且松茸是滋补美食，可以经常吃，没有任何不良作用。

　　2.中年男性

　　中年人压力大，身体长期处于亚健康，精力不足，睡眠不好，这些症状只要吃2-3个月松茸，很快能得到缓解。长期吃松茸也是一种健康投资，因为长期吃松茸的人不会缺少蛋白质、氨基酸、微量元素和多糖，这样身体一般不会得什么大病。

　　3.家中女性

　　松茸有一个特别的作用，就是能保持皮肤里的水分不流失，这样皮肤就会有弹性。而且这种作用是通过调理身体的内分泌来实现的，是由内而外的。

　　4.家中的宝宝

　　小孩长身体的时候，特别需要微量元素，松茸里含有20多种微量元素。特别的小孩爱感冒，更需要吃点松茸，因为松茸能够提高免疫力。

　　5.三高人群

　　糖尿病和正常人一样，也需要补充多种营养，但一般的滋补品在补充营养的同时，会带来副作用。比如补充热能的同时会使血脂、血糖变得更高。但松茸不会，松茸的多糖是植物多糖，它不升高血糖。此外，松茸含有的植物蛋白、氨基酸、各种微量元素等对身体有益无害，所以松茸是世界上最安全的营养宝库，特别适合三高人群。

　　6.术后恢复者

　　术后恢复吃松茸，放化疗或者经过大病手术的人，体内会严重缺乏蛋白，抵抗力下降，所以病人需要进补。所以很多日本医院的专家都推荐病人吃松茸。