2020年7月9日 “进步报告” 2

依然没有休息好，也没有睡好，肩颈很疼。也没做计划。代办任务拖延着。

娃要放电午饭后带娃到游乐场玩。

1点钟绘本备课加入视频，头昏脑胀躺在沙池上躺着听。

娃不愿意回家一直拖到3点表弟过来一起玩到5.30

晚饭后踩了单车

还是很疲倦。娃也很疲倦。哄睡了娃以后，用了2小时滚泡沫轴放松肌肉。

调了一个5点的闹钟，期待早起。