文丨小镘 图丨网络
01.
其实我很不想每次打开文档写点什么的时候，脑海中的第一句话总是：
我真的好久没有写东西了。
有点不想承认这样看上去各种拖延和为自己找借口的自己，所以之前几次写文字的时候，我总会下意识把这第一句开头直接屏蔽掉，然后找各种其他的话题扯开。
但其实，这样的逃避，反而在心里的愈演愈烈，甚至到了打开文档想写东西的时候，第一句就是它，已经屏蔽不掉了。
好吧，我承认，我确实很想跟自己说，我真的好久没有写东西了。
说是对自己的一种拖延症，也不为过。
02.
今天是2017年2月份上旬的一天，距离我上次打开文档写文字已经过去了N久。
似乎很多人都这样，给自己设定了很多目标，信誓旦旦地认为自己可以完成。
确实，在想象中，你设定的宏伟目标一定是完成了N次，并且完成起来毫不费力，或者是你认为自己可以有毅力，有信心在你的幻想中去突破各道关卡，然后你就沉浸在属于自己的幻想喜悦中，带着这份美好的心情去投入你的个人目标计划完成事项里。
但是接下来你会发现，现实与你想象中的流程完全不一样。
我常常会这样，幻想着自己可以每天坚持写个三千字的小短篇，坚持一个月我就有一部九万字的小作品了，然后经过不断坚持与累计，我渐渐可以成为一个累计写很多很多万字的作者。
然而现实是，今天下班回来挤公车挤累了，做个晚饭吃完饭就不想动， 碗筷丢在洗碗池里不想洗。
躺在床上刷手机刷到无聊空虚，起来打开电脑写点文字抒发一下惆怅的心情，却在开头写上，“今天觉得心好累啊”后，对着电脑屏幕发呆，觉得自己好像忽然变成不擅长表达的人一般，对着文字后面跳动的符号发呆，不知道要写什么了。
接下来你因为不知道要从何写起而开始觉得烦躁，索性关掉文档关掉电脑，去浴室洗个澡想着放空自己，洗完吹头发的时候你觉得自己今天一天似乎又白白浪费了，可是你真的觉得好累啊。
你只想回到家后什么都不做，好好地用你觉得最舒服的方式休息。
03.
最后你躺在床上刷手机，朋友圈又看了一遍，看朋友们有没有更新什么动态，又把微博刷新了一遍，看首页有没有什么博主更新了消息，最后你也把各种有的没的社交软件登录刷新了一遍，看一些你觉得是打发睡前时光的东西。
终于你觉得看够了，感觉到困了，这个时候已经是接近深夜一点多快两点，离你自己很早前制定的十一点半睡觉目标又超过了两个小时。
你一边懊恼自己又拖到这么晚睡，一边给自己调了个六点半的起床闹钟，第二天，你意料之中的赖床到上班迟到了，你又困又累地开始一天的工作，经过一天忙碌劳累的工作，你下班后又是一脸生无可恋地回到家，又是一个重复昨天晚上活动的夜晚。
04.
承认吧，你就是拖延症。
其实你很明白，让你的舒适圈里，能让你觉得轻松获得且不费力的事情才是让你舒服的，比如你觉得累了就去躺着，躺着就摸出手机开始刷，你觉得很自在。
网上不是流行这样一个状态么，大概描述是，出去玩或者做事情对你来说根本不是休息，让你躺在舒适的沙发上尽情的上网刷手机什么都不用想，同时还有喜欢的零食陪伴你，这对你来说才是最佳的休息方式。
曾经一度我也很向往这样的休息状态，所以后来有很长一段时间我也放任自己在休息时间享受这样的状态。
确实是很舒服，什么都不用干的自由自在的感觉，吃着零食躺在沙发上，尽情的上网看消息追剧追热点，沉浸在怡然自得的美好世界里。
但是不知道为什么久了我始终会对这样状态的自己有一种说不出来的愧疚感。
和一种做错事情而感觉对不起谁的恐惧感。
05.
我不知道你会不会像我这样，曾经一度对“做人应该跳出你的舒适圈”而感到嗤之以鼻。
我曾经斩钉截铁的想着，我努力地生活就是为了能安安稳稳地待在自己的舒适圈，为什么要改变呢，我没觉得什么不好啊！
可是似乎现在的情况有些改变，可能是生活的环境变了，看到的事情多了，接触到更多不同的人，心底里竟然会去羡慕那些拥有各种多姿多彩人生的人。
而在去了解那些多姿多彩人生的人的之后，我会发现他们对自己的人生规划特别丰富多彩，不是一一都去实现了，就是在去实现的路上。
他们把跳出自己的舒适圈作为一种乐趣和爱好，不断的想看自己能突破到什么程度，而能实现他们突破自我的很多因素，其中有一个就是给自己制定的大大小小目标都能去努力在规定的时间内完成好。
似乎拖延症跟他们毫无关系呢。
倒是让我这个有些羡慕他们的人，在自己的舒适圈待着的时候，一方面想向他们学习，也制定了很多计划，一方面也因为自己的拖延，总是轻易跑回自己的舒适圈宣布以后再做，直到最后放弃。
然后就陷入一种对自己的愧疚感，和感觉自己配不上那些优秀朋友的抱歉感。
06.
不过我很喜欢我那些朋友的另一个原因是，他们对自己有要求，有目标，有追求，他们会去努力完成，一路上也会跟你分享，但是他们不会去强迫你要跟他们一样。
每个人都有自己的生活方式，这些人在专注自己成长的时候，并不会去强行要求你也要跟着他成长，不会带着对自己的要求去评判别人，而是选择尊重每个人的生活方式。
他们可以接纳你的状态，也可以接纳自己的状态，与这种人相处真的是非常舒服的一种选择。
我希望，在看这篇文的你，你可以大方的接纳自己喜欢待在舒适圈，也可以承认自己正在经历想改变但是又陷入拖延的时光，更可以享受正在不断努力与拖延症对抗然后不管有没有进步的自己。
不管怎么样，当你开始意识到你在拖延的时候，你已经在开始想要怎么去改变它了。
或许告诉自己接纳那个拖延状态的自己，也是改变拖延症的一个方法。
07.
我今天就在开始尝试接纳自己的拖延状态。
今天下班回来很累地躺着休息，尝试告诉自己放下愧疚和歉意的心情去享受自己的舒适圈。
我尽情地刷朋友圈，尽情地刷微博，尽情地看剧，尽情地玩游戏，当我发现我享受够了的时候，我已经打开了笔记本开始敲下开头的那段文字。
不同以往逼着自己要每天写文那样盯着电脑文思枯竭，现在反而是能很自然流畅地敲打着键盘，享受着文字在眼前排列的舒适感。
即使现在因为写这个文章而又把早睡这个计划给推迟了，但是心情是不同以往的。
我想我待会去睡觉的时候，心情不会是像以往那样因为没有完成目标而对自己愧疚和对朋友歉意，而是能因为接纳自己的没有完成，而心安理得的睡一个好觉吧。
改变是需要时间的，我也会给自己一个时间，没有期限。
晚安，拖延症星人。
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