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运动做伴葆青春,高质量陪娃伴成长——一周小记

运动做伴葆青春,高质量陪娃伴成长——一周小记

作者: 悦然Sunflower | 来源:发表于2021-02-27 21:43 被阅读0次

2.20

白天用keep软件做了核心训练,练了两首曲子,晚上上课时其中的一首bachata能比较自如地跳了,感觉当时教练的大拇指是给我哒! 还有互动也挺开心,虽然和他配合不默契——他站不稳时想扶我的肩却被我误以为占了他的空间赶紧躲开了。他故意表现生气,引得全场因此都笑了。但我知道,和熟悉的伙伴才会有这样的互动。回家时我们一车的说说笑笑的玩笑也是课后的彩蛋,生活的欢乐调味剂。

2.21

邀请老同学一起去蹦哒,她感觉很嗨,很轻松。我发现自己和同龄人相比,还算年轻,也许跟这几年开心蹦哒释放情绪有关,内心也挺开心。

2.22

陪娃共同看了《你好,李焕英》,有笑点也有泪点,在温情搞笑中体会母女情深。

今日上了一节私教力量训练+30分钟椭圆机有氧运动,开始感觉肌肉的酸痛感了。在连上四天四节有氧zumba加自己在家练习的状态下,还能上一节力量训练。感觉体能增强啦。

2.23

今日跳得一般,和教练、伙伴聊得很开心;和闺蜜聊了一个半小时也聊得很走心,发现自己还是挺平和,淡定,豁达滴。

2.24

今日get一个既可以陪娃自己也喜欢的新项目。第一次在初春还乍寒乍暖时去游泳。要不是小姑娘鼓励,还真不敢进入冷水池。一进去,感觉真冷呀!但抱着豁出去的态度进去,游了一小会儿后果然就不冷了。有时候做事情真需要一咬牙一跺脚豁出去的勇气,然后就慢慢接受适应了。

游泳时力量训练留下来的肌肉酸疼感在水中也感觉到了舒展和放松。慢慢体验久违的水中有氧运动的节奏感。虽然还不够自如,但喜欢这种感觉。

2.25

上午11:00-12:00一节力量训练课,在教练的鼓励下,挑战了体能的极限。紧接着12:30打车带娃和小伙伴一起去滑冰,两个小姑娘手牵手滑冰的样子特别有爱。第二次滑比第一次就进步多了!人生就是要不断的体验中挑战突破自己。

美美睡了一小时后,晚上继续去蹦哒。假期三个星期高频率上课的节奏即将结束,在留恋与不舍中开将启新学期的新生活啦。

2.26

财商培养从娃娃抓起。感谢红梅带我和娃儿体验了一把现金流的游戏。孩子说:大人玩游戏也好认真呀!游戏是人生的一个缩影,在游戏中体验着自己和孩子的财务管理方式。以后可以突破一些对安全感、确定性的限制,敢于面对部分不确定性,人生也许会有更多惊喜。

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