你有没有能够叙说十几岁时的经历，讲述某个事件，也能说出某次难忘的感受，可是要求你坐下来写东西，你却无法将内心的感受化为纸上的字？纳塔莉认为，这是因为你在打开稿纸之前，对于想说什么已存有定见。别抓的太紧，让它释放，不要试图控制，你必须从内心深处将这想法表达出来，使它跃然纸上。
设法用简单的文字起个简单的头，表达内心深处的想法。暴露自己真实的生命，软化我们对待这个尘世的心胸。
纳塔莉说，每当她脾气暴躁，心情恶劣，不满，悲观，消极，觉得什么都不对劲时，她就会意识到这些都是当下的感受。她知道她的感受会改变，她知道那些感受只是想在这世上找个位子，想要朋友陪伴的能量。是的，如果去接受它们存在，想写它们只是来拜访，会来也会走，它来的时候只需陪陪它。
下笔去写的时候不要带着你的理性和想法。用你的心，胆识和双臂去写。即使你的文笔开始是笨拙粗糙的，你也会找到智慧，言语和声音。学会去信任你写下的东西。而不是前一片刻你构思的东西。伏案写作是另一种活动。
分享到这里，我也受益了。我也时常在我独自开车时，脑子里浮现我要这样去写，放开这样的想法，放任笔端的文字自由浮现。
2019-04-08<<再活一次 用写作来调心>>——写作不是麦当劳汉堡
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