走出洞穴

《走出洞穴冥想》带给我们的思考：

当你在生活中认出一个主要人物，他比你优越、某权力大于你，或者令你感到难堪、脆弱、失望时，可能保护我们自己最容易的方式之一就是保持距离，并躲进自己的世界，也就是退缩、进入洞穴。

此时，我们可能拒绝敞开，以为自己远离一切，并学会独立滋养自己，就可以得到自我救赎。

殊不知，即便我们自给自足，也不能作为独立个体存在，去获得更多力量和满足的唯一路径。我们还可以走出去，寻求关系的帮助，享受关系的滋养。我们更可以把安抚恐惧的巨大能量，转变成创造力和反观上，走出洞穴，认出恐惧，分享恐惧，因而放掉恐惧，活回自由。

德国心理学家海灵格说：“谁痛苦，谁改变”。所有的关系，都源于你与自己的关系。无法改变的背后，都根深蒂固地存在着一个无法动摇的限制性信念和错误想法：认为改变原比维持现状更痛苦。

所以，这里这个所谓的“洞穴”，我把它理解成心灵舒适区。而走出洞穴，我把它理解成“改变”。

无论怎么样，我觉得，打开自己，走出去，终归可以迎向太阳，见天地，见众生，见自己。

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我本人走向成熟必经之路：依赖者改变→反依赖者改变→自由者

代际传承，我本来就是那种特别怕拒绝、特别怕失去的依赖性很强的受害者。

之后，爱上学习，觉得唯学习才能救赎自己。因此，把自己锻造成一个名副其实的拯救者（拯救自己，也拯救别人）然，“万事不求人，凡事靠自己”这种照顾自己人生的观念，曾经帮助过我，也限制了我。

每个人都有享受生活的权利！每一个人都值得爱与被爱，同时拥有享受爱与被爱的权利！每个人都需要在亲情的浇灌中成长，在爱情和友情的滋养中成长，打开自己，悦纳一切，活成自由的创造者！照亮自己，也照亮别人！