你还以老年人的养生只是跳跳广场舞、打打太极来活动筋骨和吃些保健品吗？那么说明你已经OUT了。现在老年人的养生已经达到一个新高度—红酒养生，许多大夫都会建议老人适当去饮一些红酒。
众所周知，葡萄酒对于预防心血管疾病有很好的作用，葡萄酒不但可以预防血管硬化，还能减少由于高血压和高胆固醇所引起的中风危险。法国一项调查表明，每天饮用100毫升左右的葡萄酒，可以使心脏病、癌症死亡率降低49%，老年痴呆症减少75%，可使65岁以上老人衰老速度减缓80%。
红酒的3大高度
1.降低老年性痴呆患病风险
葡萄酒尤其是红酒中含丰富的白藜芦醇，此种物质化学名称为芪三酚，具有很好的抗氧化功效。
研究表明，如果老年人的脑细胞内β淀粉状蛋白过量或失衡，脑细胞则容易受到损伤，从而引发老年性痴呆的发生。而葡萄酒中的白藜芦醇可以有效降低脑细胞中的β淀粉状蛋白聚集，从而很好地保护老年人的脑细胞，降低老年性痴呆的患病风险。
2. 预防血栓病
医学专家认为，人体内的血小板如果凝集，则会导致血栓病的发生，而葡萄酒中的白藜芦醇和水杨酸等物质，具有抑制体内血小板凝集的功效。
所以，中老年人在保持心情愉悦、适当运动的生活状态下，经常适量饮用优质的葡萄酒，可以很好地预防血栓病的发生。
3. 帮助睡眠缓解焦虑
睡眠时间少、睡眠质量差成了困扰一些老年人的顽疾。而健康专家研究指出，中老年人在晚餐时适量饮用葡萄酒就可以很好地解决这个问题。
科学家研究发现，葡萄酒中含有褪黑素，可以有效调节睡眠时间，提高睡眠质量。
温馨提示：
虽然葡萄酒对中老年人的好处有很多，但由于老年人代谢速度缓慢，每天最多喝两杯（50——100毫升）葡萄酒是最合适的了，65岁以上的老年人则每天不要超过50毫升葡萄酒。
网友评论