【读】：
许多人认为他们无法拥有自己的人生，以及一段亲密与意义非凡的关系。如果你是属于这种情况，那么就某些层面来看，你是在牺牲。
多数人从童年开始牺牲。在受虐和失调的家庭中孩子常常牺牲自己，以“成全”家庭，用各种牺牲方式，试着修正家庭中的混乱。在某种程度上，大家都是牺牲自己，保全父母和家庭的过来人。
牺牲够了，我们反抗、出走或离家，随后结束。感觉反抗成功，争取到了自由，其实不然，再次重启这个模式，周而复始。
【以】：
从我记事以来，爸妈对我的那种传统教育方式，让我一直很自卑。去别人家玩，我不会落落大方，与人相处，而是处处放低自己的姿态，谨慎行事，生怕别人不高兴。我一直觉得，这样的为人处事才是对的。
【致】：
到现在我了解了，在我和父母的原生家庭环境中，我是在牺牲-反抗-颓废（放纵）的不良循环中和父母相处的。为家庭和父母牺牲，让我的自卑感越来越重，健康成长对我来说是奢望，只是满足了父母控制我的私欲。
反抗父母对我的不恰当的教育，对我的成长是否有利，对那时年幼无知的我来说，无法评估和实施。只能跟着感觉走，反抗失败，随之会颓废放纵自己很长一段时间，再次受到父母责罚，再重新牺牲或者反抗。
【用】：
现在我已经有了自己的家庭和孩子，因为孩子爸爸工作原因，教育孩子的责任主要在我。
孩子3岁以后，她渐渐有了很多自主意识，在没有接触《正面管教》等育儿理念前，我对她的教育方式几乎都是简单粗暴式，孩子必须完全服从我的管教。
现在我开始醒悟了，和孩子相处的每个时刻，她有情绪的时候，首先我自己学会积极暂停，等两个人情绪平复后，再商量解决问题。比如说晚上陪孩子一起做数学思维题的时候，开始做题前我提醒她做好准备工作，比如提前喝水，上厕所，拿出用的文具。摆好计时沙漏，但是做题过程中，她把铅笔多次掉到了地上，我有点着急，说了她几句，后来耐住性子，继续读题，做题。
做完我和她闲聊。我说以后不管幼儿园还是小学，晚上你的时间都是固定的几个小时，在有限的时间里，你要完成做作业，户外活动，吃晚饭，看动画片，读书等等几个事情，那一定得做好计划，管理好时间。
比如说做作业时间因为准备工作不充分，占用时间太长，那会影响你的别的任务时间，孩子听了，想了一会儿，表示赞同。对我说，以后尽量在做一件事情的时候专心，快速完成。
如果我们一直坚持这样互动，沟通，我的孩子出现牺牲行为会少一些，反抗和颓废放纵也不会多见。
2018年，跟圈妈逼自己一把。
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