沟通

沟通在生活中缺一不可，可我们真的会把生活过得各怀鬼胎而不自知，最后习以为常，而深深地感到无力和悲哀。今天看了李老师的一篇文章深有感触，写个读后感吧。

心理学将人与人的沟通，归纳为五个层次。

一是单纯问候。比如我说吃了吗，你说吃了。睡了吗，你说没呢。这样的交流最安全，但也最没有黏性，咱们彼此重复一百次，也谈不出什么感情的。

第二个层次是信息分享。 我今天告诉你明天会下雨，你明天跟我说在校园里都经历了什么。这样的交流也不会起摩擦，但同样，咱们的关系也不会深入很多。

第三个层次是价值观交流。价值观之间自然会有差异，甚至有分歧，但这种谈话内容也最容易拉近彼此的心。你在什么时候觉得某人是你的好朋友了？是当你发现你们已经开始交换观点和想法了。

第四个层次是谈情绪和感受。一万句你早饭吃了什么，都不抵一句：累么。

第五个层次是交换秘密。当我们脱下层层伪装，向彼此展示自己的一些自私，怯懦，对于不被爱恐惧、某件事的自责与种种求不得时，我们会有种感觉：仿佛两个人是一个人，灵魂是一体的。

其中在家庭中经常碰到的问题比如第四层中说的，一万句你早餐吃了什么，不如一句累吗？这样的沟通真的让人感到温暖，过日子不就是抱团取暖吗，得到了温暖，日子就幸福不是吗，所以过日子还要经常这样去沟通。双方会更积极的参与。