不持有的享乐生活
超过自己管理能力的物品，不持有；
不钟爱的物品，不持有；
无法回收利用或 转送给他人的物品，不持有；
不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品，不持有；
一：“不持有”的真正含义：
1：缩减浪费
2：回收再利用
3：重复使用
4：维修再利用
二：“不持有的生活"与“节俭的生活”的区别：
1：节俭的生活：以降低生活成本为目的，节俭生活主义者会有过一系列免费赠送或折扣活动，得到很多免费，廉价的劣质品，杂货，仿制品等 ，并将其应用在日常生活中的各个方面。
2：不持有的生活：追求最大限度的“不持有不是必需品”的东西，像 纸巾、小手巾、马克杯这样的小东西，也要新自挑选喜欢的，或者根本不买。
不持有生活的益处：
1：不经意间钱竟然存起来了。
在日常生活中，适度对使用自己喜欢，中意的物品，不仅可以提高心理满足感 ，而且打消你得到乱七八糟的免费劣质品的念头。
2：“不持有”是一种很舒服的生活方式。
首先，收拾房间，打扫房间，洗衣服等家务活，将不再像从前那样令人苦不堪言，家里的东西越少，收拾起来就越不费力气。无论你的房间是大是小，都可以很快搞定。
没有了繁杂的东西，你的人际交往也会变得很轻松。
房间里的东西少了，不仅自己会觉得轻松自如，就连家人也会因为环境的改变而觉得神清气爽，心情舒畅了。你会愿意邀请更多的亲朋好友来家里做客，长此以往，你的整体生活 质量也会得到提升。
持续享受清爽生活的秘诀
1：与“不持有的东西”进行接触的方式：
A ：制作一个购物清单：
A1：事先了解自己的喜好。
A2：在每一样想购买的物品后面设两个选项； 1：必要程度 2：获得的难易程度。
A3：从所有物品中选出两项程度都很高的东西，制订一个购买计划。
B ：用心享受购物的乐趣。
C：珍惜使用与定期保养现在有的。
D：选择那些让人有“仅买它就好”感觉的东西。
E：不买无用的东西的魔法咒语。
F：生活整理术，只要认真遵守就万事OK!
F1:不要把东西放在地板上。
F2：饭桌上不要摆东西。
F3：放置物品时，要集中放置。
G：如果房间放生物（花，金鱼），打扫起来更方便。
H：你家有几口用不到的锅？
I：三套衣服，不如一条披肩。
J：每天使用的物品要斤斤计较。
若一直生活在低质、廉价物品所包围的环境中，不知不觉中内心会生一些小小的结，进而对现状越来越不满意。积累到一定程度就会爆发，会不受控制的买一堆不知为什么的东西。
我们在使用餐具，日用品，消耗品的时候，如果选择了自己喜欢的类型，心里的不满和压力也就不会轻易积攒起来。
K：只要有朋友就不需要那些东西。
没有某种东西，可以向朋友们借，向家人寻求帮助 ； 不 买新的也可以应付。
形成这“7个习惯”东西自然就少了
1：与减肥有异曲同工之妙。
2：光“扔”是不够的。
3：为什么会出现反弹？
我们需要好好反思一下自己的行为和生活方式，进行找出物品堆积在家中的原因，只有这样，才能实施有效的整改措施。否则，无论我们“扔”多少次东西，生活的环境都会在短时间内反弹回原样。
“学会如何中扔东西很重要，比它更重要的是养成不囤积物品的生活习惯。”
4：利用习惯，在不知不觉中让房间整齐、干净。
找一个很简单的习惯，坚持两周的时间，之后不断强化和固定，等到这种习惯保持下来后，就可以再利用两周的时间去养成下一个习惯。
5:7个习惯----通向“不持有的生活”的捷径。
5.1:不要（赠品、打折品、别人随手给的 ）
5.2：不买（冲动型购物）
5.3：不存（保鲜膜、纸巾、日用消耗品等）
5.4：扔掉
5.5：代替
5.6：租借
5.7：没有也无所谓
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