20210405今日三正

1、今日看见自己的模式，在感受到自己的感受前，我已经开始行动了，对自己的感受还是迟钝些，总是试图用行动或者解决方案来回避直接面对自己的感受。另外看见了自己逃离某些感受，试图通过煲剧或者其他的方式逃避痛苦——很开心看见自己的模式，看见即是疗愈的开始。