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走向自己

走向自己

作者: Elenahao | 来源:发表于2018-07-21 21:20 被阅读0次

越来越觉得生命是一个奥秘。连自己是怎么回事都搞不清,又如何去懂得身边的其他人呢?一沙一世界,一叶一菩提,所有的奥秘从进入自己、探知自己开始……从今天开始,从此刻开始……

内容由形式来约束吧

1身体~每天弓步5分钟,打桩15分,跳舞抖动20分钟,跪20分钟

2.心~朗读~幸福密码5分钟,英语20分钟,读经典20分钟

3灵~音乐舞动,静心,内观

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