文/字若黎光
一、作息打卡
1.六点起，十一点休息
早六点，晚十一点
2.没有做到，事出何因，准备如何克服
做到
二、饮食喝水运动
1.饮食是否努力控制八分饱，让身体保持在一个舒服的状态
做到（今日节省8元）
2.喝水量记录
4杯
3.运动
步行2公里
三、人生三要（要注意！）
1.今日是否挑战自我，提高教育能力
是，公交上搜教育知识
2.今日读书积累多少字数
听书2h
3.今日学习了文章多少字
0
支持了下简友文章
四、其余零碎时间花到了哪里
1.车的事耗费7h
2.公交地铁3h
3.逛商场加吃饭1h30分
4.了解教育制度相关内容30分
五、今日是否查看自我寄语+之前日记
是
六、今日饮食支出：
2.5+5+1+6+5=19.5元
（属于饮料类，饮食正常）
未来的自己对现在的自己说：
1.还是要努力将时间投入到重心上（反本能）（但本能还会作祟，要舒服的反本能）
2.零食上改为各类饮品+记录节省花销积累投入到其他地方
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