药王孙思邈的“速睡汤”,一天一碗,一觉到天明 。
分享一个药王孙思邈的“速睡汤”,只有大枣和葱白这简单的两味药。
做法:大枣20个,葱白7根,加水煎汤,睡前饮之。
《雷公炮制》中说“大枣入心,脾两经,益五脏,润心肺,养脾胃,补精气,生津液,通九窍,强筋骨…”久服大枣可以很好的补心脾,补气血,强壮筋。
其次就是葱白了,我们在做饭的时候经常用它来调味。
葱白辛温解表,是通阳药,可以宣散我们身上的气机,疏通全身上下之气。
这两个药物搭配,在补足气血的同时还能推动气血的运行。具有养心健脾、补血行血、安神助眠的功效。
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