开启养生模式

天气渐冷，买了泡脚的药草包。最近一个月，和焦哥坚持每天睡前坚持泡脚20分钟，居然收到了意想不到的效果。最直接的益处是，现在处于生理期的我，居然非常非常舒适，感觉和非生理期一样。要知道，以前每次生理期第一天都是手脚冰凉，腹部像是有冰块一样寒气四射。肚子像扭麻花一样抽着筋的疼，疼的坐不住，站不稳，睡不着。这样的痛苦，没有经历过的人是不会知道的。

这次生理期很准时，我已经做好了受疼的准备。不想，它却无声无息的来了。没有任何一点疼痛，简直让我大吃一惊又欣喜若狂。我想这一切都得归功于泡脚的功劳。

年过而立之年，越来越发现养生的重要性。现在开始，每天早晨自己坚持喝一杯红糖姜茶来暖身，焦哥喝一杯蜂蜜柠檬水来排毒。吃的平淡丰富些，坚持运动，身体是革命的本钱，保持健康的身体。