让自己快乐起来吧

又是忙忙碌碌的一天，这样的日子，抑郁怎么会找上我？怎么也想不明白有些人是怎么抑郁了，怎么会那样与自己过不去？也许就是人家的智商太高了，所以像我这样头脑简单的人，是不会抑郁的。

见过抑郁的人，他们的眼神冷漠，面部豪无表情，你和他走对面，那么熟悉的人，他都目不斜视。不知道的会说他目中无人，殊不知他是真的抑郁了。

抑郁的人一定是钻进了一个怪圈，走不出来。自己走不出来，别人进不去，只能折磨自己，一个人拼命的努力与内心的一个自我搏斗，最终两败俱伤，搞的自己灰头土脸。如果一个人对一切失去了信心，什么也不想做，那么没有人能够帮助他，除了他自救。

同事说她也快抑郁了，每天的失眠搅的她撕心裂肺，也是感觉对一切失去了兴趣，提不起精神，什么也不想做。人到中年，自从孩子上学离家后，她失去了忙碌的目标，以前都是围绕着孩子转，重心突然没有了，她也仿佛没有了动力，不知道该做什么。寂寞的时候给老公打电话，却被忙着打麻将的老公敷衍了事，给孩子打电话，没说两句话，就被告知，忙着呢，不用打电话。她还能做什么？

伤心，失落，漫无目标，她像一个丢了魂的人，原来这么多年，她都不知道为了什么活着，原来她早就失去了自我，为了孩子老公，为了父母，而没有她自己。寂寞，无助，她甚至想来一场外遇，来填补她空虚的日子。然而外遇也对她退避三舍，于是她迷上了广场舞，后来又去练了瑜伽，再后来她充满了乐趣，想做的事情太多了，书法，朗读，跑步，养花等等等等，她都不知道自己脑袋瓜子里面怎么会对那么多的东西萌生兴致？从早忙到晚，她的生活被充斥的满满当当，哪里还有时间考虑抑郁的事，是啊，你把自己忙碌起来，你哪里顾得上抑郁？她就是一个很好的例子，你每天的生活都满满的，你对它们都充满了渴望，想让自己更加健康，你运动流汗。想让自己更加优秀，你读书，阅读，想看到不同于人类的绿植的生命力有多顽强，你养了很多品种的花儿，你忙于照顾它们，哪里有时间抑郁！

治疗抑郁，最好的办法就是有事情做，有兴致做，让自己忙碌起来，余生很短，我们哪有时间不快乐，一定要让自己快乐起来！