昨天就前天晚上阴着脸给老公开门的事，很郑重的发信息给老公道了歉。这是结婚10几年第一次就这种“小事”“低头”，虽然以前心里也知道自己这么做是不对，但是情绪来了，就自然发脾气了，阴着脸，嘟着嘴，说话爱搭不理，打冷战，这些我都还蛮拿手的，事后也不会去说开。就知道自己生闷气。现在明白了，做的不对，就要大胆的去承认，去沟通，不要闷在心里，生闷气，甚至是打冷战。家庭关系是要靠自己去经营去维系的，爱沟通、爱表扬不仅仅只针对孩子，同样适用于生活中跟自己有交集的每个人。一味的索取，而不去注入，只会让它成为负数，面临“倒闭”。尤其我家孩子的状态，他已经心灰意冷，我不能再让他没有温暖，那最终可能会将他推出门外，这不是我想要的。我要做调和剂，做定海神针，所以以后我一定要积极的调整自己的状态，不仅是对女儿要做出改变，对老公亦是如此。感赏老公一直以来对我的包容，对我的呵护。
今天女儿起的晚，外面风又大，爸爸得知女儿需要送时，嘟嘟囔囔怨女儿晚上不睡，早上不起。我能和平化解。“你睡你的，我来送。”并且关上房门，担心他的责怪被女儿听到。感赏自己能量稳稳。
感赏女儿在奶奶的提醒下，晚饭给我留汤
感赏女儿细心，家里人都盛完饭后，帮忙拔下电饭煲插头
感赏女儿在妈妈的提醒下，将自己用的口杯放入水池中
感赏女儿临睡前，将第二天要穿的衣服，叠的整整齐齐放在床边
投射女儿将心里的想法向妈妈敞开，尽早和妈妈交流
投射女儿不沉迷快手，今晚开始22:40能睡觉（我们慢慢一点一点来）
投射女儿今晚开始，阅读打卡重新开始
投射女儿有时间想想自己，有目标，有计划，有行动，早点开窍，不要在浑浑噩噩的了。
投射爸爸被我感化，成为我的同盟，共同引导女儿向上向善。
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