曾经，我是一个悲观的人，老师和同学对我的评价一般就是四个字“多愁善感”，那时候的自己好像很少有发自内心的快乐。家庭条件不好，身材臃肿，很容易自卑，除了成绩没有什么拿的出手的东西，而且，也没有得到充足的关爱，所以我在家小心翼翼，努力学习努力干活，为的是得到父母的一点肯定，那时候的我，现在想来，快乐的时候真少。
如今，生活依然有很多不如意，可是我的快乐却多了许多，随着阅历的增加，我渐渐明白，快乐不是别人给的，而是自己给的，之所以不快乐，无非是内心的欲望太多，想要的太多，心理出现了不平衡。
抱怨使快乐远离。很多人都在抱怨，工作不如意、孩子不争气、老公不回家，甚至父母不够有权有势，自己颜值不够高，任何一点都可以成为抱怨的理由。抱怨的人眼里只看得见别人拥有的东西，对于自己所拥有的，却视而不见，殊不知，他所拥有的，也正是别人所羡慕的。
良好的心态使快乐加倍。快节奏的工作和生活，给现代人带来了很大的压力，导致很多人存在不小的戾气，看什么都不顺眼，走路的时候小石子都能挡了道，现在的路怒症一族恐怕就是这样的心理吧。我不知道这些人心里积攒了多少怨气，稍微一点小事就能成为导火索，想想就觉得可怕。
所以，平时心里有什么不良的情绪，千万不要憋着，可以通过各种渠道发泄出来，可以哭可以喊可以骂可以写，总之是要发泄出来。我们的身体应该是一个疏通不良情绪的管道，而不是盛放不良情绪的容器，因为再大的容器，都会有满的那天，只有管道才是畅通的。
对于女人来说，这种身心的快乐尤为重要，那些坏心情带来的毒素，不是让你满脸斑点就是乳腺子宫疾病。我现在经常通过观察一些女人尤其是中年女人的脸，来判断她们的生活是否幸福，事实证明，大部分还是很准的。
为了自己的好气色，为了孩子的好性格，快乐起来吧。
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