「土人」（相对于吃代餐喝咖啡爱健身频熬夜的「现代人」）认为秋天要长膘，适合进补。
上面说了为什么秋凉要长膘，那为什么秋天也适合补益呢？
秋天之气主收降，这时候进补不容易补爆，还可以补到五脏和骨髓藏起来。补得到位，来年春天用「大回春酒」提振一身阳气，就可以打霸天虎了。
大补元汤.jpg
秋季长膘第二餐「大补元汤」，可以补一身元气，通督脉强脊髓。
「大补元汤」参考了好几个成方结构，如「当归补血汤」，还有半剂「生髓育麟丹」。
首先用地黄和肉桂组合补肾阴肾阳，强先天肾元之气。
再用莲子肉和山药补心脾，强后天脾气。
还用了当归黄芪，补一身气血；为了气血能走通，又加了一些三七活血化瘀。
这样脾肾气血都调动起来了。
接着用猪脊骨和鹿茸把药力拉到脊骨和督脉，这时候奢华的人参和虫草可以补充源源不断的火力，最后用杏仁润肺降气，通秋天之气，这锅大补元汤秋天喝刚刚好。
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本文标题：秋冬长膘季--第二餐之大补元汤
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