当发现自己平常都是咬牙过日子的，我尝试让自己的牙齿和牙床放松下来，新的变化让我不适应，甚至不知道怎样才是放松，这一晚，兴奋得睡不着了。
我把注意力放在嘴巴里，有点不知所措，突然觉察，我还是紧张，过于关注也是执着。我联想到自己的睡眠敏感，其实也是紧张，好像潜意识里有某种被害体验，使得我如老虎般警觉而不敢酣睡（我先想到是老虎，也觉得可能是兔子，以后可以慢慢去理解）。说到老虎，这食物链顶端的掠食者，能让它警觉的是边界被入侵吗？我想到几次半夜醒来，听到走向房间的脚步声，有时不知道是先生半夜起来，以为有小偷，那一下心里很着急，就假装咳嗽试图要把人吓跑。当知道是乌龙时，才放下心来。
如果我内心住着老虎，但我的表现那么无所谓，是不是某种力量也被我压抑着？
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本文标题：我的朝圣之旅:睡眠敏感
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