come on!动起来

  上次舞动，我就感觉与手的连接就不一样了，与手有感觉了，手也变灵活了。

    昨晚收获太大，先是我没想到能喊出来，声音居然比带领人都大，我自己都能感到爆发了。开始手比较灵活了，但是头部好僵，动弹不了。后来做了身体顺世界合练习后，积攒在胃部、气管以及喉咙的堵塞能量打开了，觉察到委屈憋屈，呕吐了。中间有被打断，咽回去的时候，总体来说，吐出来好多，第一次出现这种情况，可能一直坚持站桩，不断积累到一定程度，身体出现的反应。最后自由舞蹈的时候，我明显感到头灵活了，舞蹈的时候那种跟随、自由、摇摆，那种跟随能量自然摆动，美妙无法语言形容，电视上看舞蹈大师妖娆的摆动也不过如此，跟从内心你也能达到。艺术的洒脱再次体会到不一样。舞完后把练习没发完的能量又清理一下。我当时就恶心还是想吐，带领人说，想吐赶紧去吐完，又吐了，这次连带把胃部吐空了。

come on!动起来

    哈哈，已嗮的黢黑的我们动完后的合影，感受一下整体变白变亮了。