不要有感性的烦恼

有没有过这样的经验，常常因为一些事情影响自己的心情，然后把所有的烦恼都放在脑子里，让自己不断的去回想，一直不开心，陷入一个死循环，然后影响到之后很多的事情发展。

读了《六项精进》中“不要有感性的烦恼”这一章节后，有了很大的感触。

我是一个很在乎“小”的东西的人，具体指：小细节，日常琐事（扫地拖地之泪），他人的窃窃私语我都会看在眼里，听在耳边，记在心上。这样的习惯，用对了就很好，没用对，就是给自己造成无限的心理负担。

因为一句话没有回答好别人，后面回想，我怎么不这样说那样答，失望，懊恼，后悔，或者他人提出一句两句观点，我都会想很久，其实对于我并没有什么卵用，我就死磕着自己不放，觉得就是说给我听的，我就要纠结，让自己不愉快，很多时候都是在自己整自己！这个毛病要改。

现在，把之前自己认为感性的烦恼，都抛掷九霄云外了，会像脱掉了一层被别人压住的壳，轻松不是一点点。

最近身边发生的事情也让我陷入感性的烦恼，困扰我有很久。因为私人原因在一个月结束开始排下一个月班后，向店长提出来不愿意晚班和通班一起上，那时已经感冒咳嗽有两个月之久了，身体扛不住才这么提出，结果收到的回复是不可以，班已经排了就不能更改，被遭到拒绝。后来跟店长协商无果，事情被放大到了老板那，传到我耳里以后事情就被扭曲了，我是一个小气，斤斤计较的人，这样的事情发生，让我很困扰，每天上班都不愿意再去和其他人多说话，回家心情也会闷闷不乐，没有人会愿意被别人说成是这样的人，更何况在这之前我从来没有被评论为这样的为人，所以不管在心情和同事感情上这个事情都在心里留下阴影，以至于到现在心里都会有所芥蒂，说话会顾及很多，要不然就很少交流，店里的气氛变得很沉重。直到最近一次全体的出行游玩后，气氛才有所缓解。

看书后，我想了很多，尽管大家心里都有数，还不防放开戒备，像以前一样，该怎样相处还是怎样，不把以前的事总挂在心上，不在感情和感性的层面上伤害自己，加重自己的心理负担。不让已经过去的事再困扰自己，心里要有新的事情，新的想法，新的想法要转移到新的行动上去，这一点很重要。

当我想通这一点以后，不再没完没了的折磨自己，活在之前的阴影里，我是这样做的：

一、选择性的听取ta人的声音。认为正确的就听话照做，不是自己可以接受的就从脑子里过一遍就可以了，不用太去在意而是转移到自己想做的事情上去，就像现在我改变，发朋友圈的模式和看书写作业，这些都是我喜欢的事， 让自己投入到新的事物中，有新的收获。

超越障碍，不让感性的烦恼困扰自己，朝前看，坚强地活下去，这才是最重要的。