【主题】不要有感性的烦恼
【字数】1066
【正文】
不要有感性的烦恼。
看到这句话的一瞬间，我就被击中了。和大多数人一样，我也会有各种各样的情绪，胆怯、害怕、生气、愤怒、失望、沮丧、后悔、遗憾。。。这些相对负面的情绪，会影响我们的心情和理性的思考，导致对问题产生错误的判断，或者纠结在一个问题上，止步不前。仔细想想，是不是很多时候，明明是一个很小的问题或者事情，因为这些感性的，无谓的情绪，把事情变大，甚至变得不可收场，怪不得有人说，先解决情绪，再解决问题，带着情绪去做事情，结果一定不会达到预期。
想起等爸的一个处事态度，就是有问题，就解决问题，你生气，害怕，失望，或者是其他的情绪，对这件事的解决，完全没有任何帮助，它们只会影响你的心情，影响你当下的判断。以前我觉得等爸这话说得有道理，可是人谁还没个情绪啦，还不允许我有情绪？于是更加生气。等爸解释说，不是不让你有情绪，而是不要让这个情绪存在太久，不要让它影响到你的心情，你要想想你的目的是什么，不要因为情绪，忘记原本要做的事。听上去真的很对，但我问自己，你能做到吗？如果做不到，要怎么办?
就比如前天，因为一些事情，让我非常担心，就是那种因为不了解具体情况，不知道问题到底有多严重的担心，这个时候，我做了什么呢？我先是上网搜了相关资料，然后采取了相应的措施，做了我自己可以努力和控制的事情，但是注意哦，还有一个非常不确定的因素，就是别人对这件事的态度，以及他们的情绪，这个是我认为自己没有办法去准确把握的，所以让我非常焦虑。只能做好心理建设，以及最坏的打算，先去睡觉。这种焦虑，是感性的烦恼吗？是，但是以我目前的段位，没有办法不被它影响，它会让我心神不宁，让我放心不下，让我做其他的事时，也会时不时想到，那怎么办呢？先接受，允许自己有情绪，但是一定不要什么都不做，任由情绪被放大，一定要做点什么，来舒通这些负面的情绪。
事情越多的时候，越容易有烦躁的情绪，最近公司的事特别多，每天脑子都被各种各样的事情塞满，对万姐说话的语气和态度就有点不耐烦和敷衍，总觉得她跟我说的那些生活里的鸡毛蒜皮，不值得一提，有一天万姐终于生气了：就你事多，你最近态度越来越不好了，你给我买票，我要带小等回老家，省得在这看着你生气！她的话一时间让我也觉得非常委屈，同时又很愧疚，对啊，工作的事，为什么要带到家里来，工作的焦虑，更不应该发泄给父母，真的要好好反省一下自己。我非常诚恳的跟她道歉，然后告诉妈妈我最近的困扰和烦躁的原因，没想到她竟然和我一起想办法，并且表示了支持，原来父母真的也需要多沟通，放下情绪，才能解决问题。
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