季度总结和周检视

周检视

本周悲催的一周，坚持了三年，不知怎么感染上了cov-19，两个孩子咳嗽有点严重，我是发烧了三天，浑身酸痛好几天，还是认为挺难受。不过精神还算可以，在家里正好帮忙做些家务和家居餐，一家人守在一起没有外出，也没怎么准备节日礼物和装饰，各自修养生息。天气这两天也很冷，也不适合外出，那就乖乖躲在家安静几天，期待尽快完全康复！

收拾家务感觉也不属于断舍离范畴，断舍一切不必要的东西，减少物欲，降低执念，扔东西上做的还不彻底，旧物打包换了一种形式又堆放在地下室，天暖和了还需要彻底处理。自己的手机清理算告一段落，结合人脉管理缩减了不少人圈，觉得心情舒畅很多，少占用时间，也应该毅然决然地退出不必要的群和不感兴趣的人联系，想想也是，生活越简单越好。少外界打扰、心纯净，回归本心，人就是这样兜兜转转，心杂乱了就减，寂寞了就增，能放能收就可以。但重要的还是内在的心充实，业余时间看看书、锻炼锻炼身体，凡心所向，素履以往，静而不争，觉得最后还是回归本源，认为断舍离给我们的启示也是这样！心慢下来、静下来、不浮不躁，心中有景，也能花香满径。

本周5.0践行要结束，对这三个月进行了简单总结，其他没什么亮点，也只有说说自我成长的学习了。的确，和以前最大的变化应该是看书学习，乐在学中，乐在道中，不能说发愤忘食，但学习可以忘忧，可以忘却烦恼，感觉每天很紧张一样，感觉时间过的飞快，不知不觉几个月时间又过了，这的确是打发时间的好办法！以前记得自己爱看电视，看些电影，现在很少看了。以前会瞎忙浪费时间，现在知道珍惜时间，荒废时间就觉得痛惜。有病期间本想多躺床上睡觉，可觉得有好多事没做，该看的书都没看，就有紧迫感。什么时候学习都不算晚呀！现在能明白绝对的浪子回头，所以也特别感谢团队的影响与引领。

学习是积累的过程，也不可能说学习马上就有突出效果，沉下心，慢慢来，慢以致远。知道学，有这份转变就是最大收获。今后想在国学上沉淀，想想那也是漫长的过程，但能明白其中的乐处，乐则能久，那就坚持好了！

很有意思，本周有着病以示纪念唱了首歌，觉得可以制作视频。组织伙伴开了头脑风暴会，知识变现达成了共识，今后有好多事需要摸索，对明年的学习目标也更清晰。所以自己的梦想版觉得不用复杂，基本维持现状的本身也就是积极状态下的人生、年复一年的也就不用写，比如运动、比如日常的生活工作家庭给孩子服务休闲等，这些变化不会太大，还有很多及时调整随遇而安的成分，觉得能把日子过得快乐有意义就可以。那么学习呢，觉得定个目标，比如一年写一百篇文章和制作一百条视频，认为这就是很大的挑战！今后可以专注聚焦这样的目标就行，积累打基础，做的多了，或许这些都是成长的见证！

学习践行5.0季度总结

本季度（2022.09.22-2022.12.22）除了工作、家庭生活，既然学习的朋友聚在一起践行，业余时间大部分被时间管理、同明亲师、凤凰明德群三大块学习内容占据。

易效能时间管理重点突出早睡早起及运动、日检视、周检视、断舍离践行分享、周例会交流总结等，依托八大关注，力求合理平衡安排工作、生活、学习等日常，尽量做到要事优先、善用时间等。前几天听了叶老师年终梦想直播课，感觉时不我待，每天还是很忙，还有好多事没做完，学习还不能说有什么明显效果，但自律意识，持续勤奋坚持的还是不错，不浪费时间就是最好的回馈了。况且学习对孩子还是起到一定的表率作用。

本季是以断舍离作为主题，我主要清理了手机照片，扩大手机内存。正好结合学习人脉管理，朋友圈、僵尸群、不少可有可无的联系人等都进行了清理整顿。联系人减少一半，也退了不少群。根据亲密度和影响力，列出自己的人脉圈150人左右。按钻石、黄金、白银依据重要程度分类。并且进行标注，便于检索。另外对学习课程也进行了梳理，从今后以国学为主，其他课程就少占用时间了。再者家里还是抽空进行了清理，衣柜、药柜、冰箱、地下室杂物和旧家具重新摆放等。爱人收拾的多，我抽空以室外庭院为主，花花草草的是我的主要收拾对象。

通过学习工作安排及效率明显提升，平常做水电装修及绿化，虽然兼职，和工友的配合及计划性更强，我习惯于用传统的记事本来列日程或清单，记重点，目标排程分解，觉得按部就班理顺了很多。凡事提前，气定神闲，工作上基本无差错。关键是事情简单，一般也日清日结。

其他认为有成效的方面如下：

一、家庭关系始终和谐美好。作为父母平时尽量多陪伴孩子，平时我们每周日开启家庭会议下午茶模式，亲子关系沟通较好。老大今年主要准备大学申请，给与支持较多，服务孩子都算到位。很少指责和抱怨孩子。自从暑期去了旧金山，近三个月没有外出，家庭一般近处公园散步、运动、遛狗等。国内亲朋多给父母问安，满足老人心愿，关系也很好。

二、财富。虽然没有多少额外收入，尽力支持家庭。投资股市收益不太好，近期股市低迷，有时会盯盘，但操作较少，只能春节后了等风来。国内疫情影响，所有的副业都受影响，基本处于停顿状态，现在最大的愿望疫情尽快结束。

三、个人成长。平时有空了就听些课。作为输出尝试练笔写作。伙伴们组织创办的凤凰明德学习团体收效也比较好，组织协调服务事项很多，时间管理的方法尽可能地用上。读书个人定的目标是传统经典，每月论语、了凡四训等书单会逐步来读。每月给自己定的小目标为笔记一万字，开始锻炼自己的书写能力，和以往不学习的我相比虽是挑战，但乐趣也不少，辛苦中有收获。近期摸索做短视频等也是新兴趣，偶尔唱歌，纯属开心，关键是老人父母看到自己的一种精神状态他们会开心，近期开始录制了凡四训讲解，以教促学，倒逼着自己系统学。逐步练习语言表达能力，补很多落后的短板。以前性格内向，也比较封闭自己，现在认为好很多。再者和伙伴们配合，也建立了深入链接的友谊。

四、社交方面，以前个人比较封闭自己，生活用减法，也不爱和人打交道。现在的交往主要是学习群，我们的时间管理团队，同明亲师、易经共读等群体，各方面收获了成长，让自己的性格心态也发生不少变化。自己的性格温和平静很多，也很少发脾气，以前有些急躁冒进，言语也有些粗俗，现在朝儒雅的君子风范迈进，反正内外在都需要修炼，刚起步，更要谦虚自律，今后多和人沟通交流，广交益友。

今后要摸索和提升的地方：明年突出的想尝试有偿办读书会，几位伙伴都想知识变现，那就配合做点带课服务的事情。个人没什么功利心，觉得能让自己进一步提高锻炼能力就去做。希望能去讲一些经典书算是个方向。近期需要列出详细的方案，看是否操作可行。其他的比如

1.读书效率要提高。报了高效阅读班，确实没有时间顾不过来，只能暂停。平时阅读量还是太少，泛读的书需要扩充。

2.身体仍需要多锻炼，早睡还是要管控好，眼睛疲劳严重，看手机不能时间太长。今年明显感觉身体乏力，体力活干多一点就腰酸腿疼。写东西是个辛苦事儿，不写东西感觉还是轻松很多，今后注意平衡。

3.工作需要继续努力，增加部分收入。学了财商，创富思维要启动。

4.忙而有序，忙而不乱，时间管理效能和520目标管理工作法进一步细化，分解后深一步践行。八大关注里也要有所侧重，学习贵在坚持多输出，不然效果差。