可怜的我，可恶的你1

阿德勒初认识

阿德勒心理学是勇气心理学。弗洛伊德坚持因果论，阿德勒坚持目的论，不是因为因为才产生了某种结果，而是为了某个目的，才产生现在的行为，引导我们关注行为背后的目的。他坚持一切烦恼皆来源于关系，为此要做好课题分离，明确界限。他坚信人可以改变自身，关键是具有改变的勇气。

既然已经错过了太阳的光彩，何必非让自己连月亮的温柔也错过呢？ 可怜的我，可恶的你1

迟到焦虑

我家大宝快成为学校吃饭的专业户了，我们早晨六点起床，有时还不到六点，但每次从家出发都得七点四十多了，有时候大宝还要让你再读一本书，或者再玩一会雪花片，再听一会故事，总之我们起床一点不晚，却常常迟到，或者卡点到幼儿园。

有时候我耐着性子，和大宝好说，快点，早点去幼儿园，有几次也失控了，朝老大大吼。这时候我送孩子的路上一定是各种没有好脸色，整个旅程都带着情绪，我注意到孩子的脸庞充满着迷茫，茫然。

我就是焦虑了，因为担心，整个旅程都无法释怀，即使孩子后来已很乖，我是决定我心里不爽所以我也要让你不快。

有时候也想已经晚了，那路程上还是可以和老大开心的度过的，但是要真正掰过来这个心气真的好难。

可怜的我，可恶的你1

我以前有种感觉，觉得自己好虚伪，在家里和在外面是两个状态，两种表现。今天我才知道这恰是我社会化的表现，我在外面太不自信了，不敢把不好的一面真诚勇敢的表露，但这并不证明我不好。那种虚伪的感觉一直困扰了我多年，今天终于不攻自破。

宋老师微课上说的要打破受害者心理，放弃我的可怜，你的可恶心理。从我在兰心书院上第一次听到受害者心理这个说法，就深深的产生了共鸣，我觉得是我的父母不好，导致了我现在的不自信；是我的老公不够担当，导致我觉得不太幸福，总之这种心态在现在的我身上还是非常有代表性的。