Day2

11.29 上午10.40

就在刚才 我爆了一大包闲趣和一杯如实外加一根玉米肠 在我知道中午要吃冰淇淋和披萨的情况下 决定好好吃三餐的第二天 因为上课后的饥饿 我就控制不住我自己 走向了小卖部 其实我可以只买酸奶 也可以不吃完他们 但是边看节目边吃 真的是一个很可怕的习惯 因为在昨天 我也在看节目的时候 爆了一堆卡乐比 吃到腻 还在吃 我受不了了 我一定要在三餐之外拒绝任何食物 好好吃饭 这才是最高效最简单 同时对身体最好的减肥方法和饮食方式 我不仅要知道 我还得实施 但是很开心的是 昨天下定决心的晚上七点后不吃东西 我做到了 今晚的晚饭得免了 也不准吃夜宵！