但凡别人说我不自信，总会触到心底里的那根神经。然后再无力而又无奈地问自己，我真的不自信吗？
实际上，当自己问这句话的时候，我已经默认自己是不自信的了。因为周围有太多人说我不自信了，以至于我一听到这个词就会不自觉地往自己身上套，“这不就是说的我吗”。
尤其是近几年来，我意识到不能再这样任人碾压后，试图采取各种方式，想要摆脱这个标签，过程都是昙花一现，没有结果。没有持续地行动，就没有很大的效果，没有见到效果，就没有持续下去，最后以至于我默认为自己也许就是这样的吧。
直到有一天，看到明月的调查结果，绝大数人没有行动起来是因为没有自信。而我，一直认为在行动过程中没有自信的支持，以至于没有迈出大胆的一步，没有持续走下去。
那么，怎样培养自信？
演讲。我想通过演讲来锻炼自己的自信。在我这里，演讲被拆解为：
演讲=逻辑思维+公开表达+输入干货+提前准备+不要求完美
逻辑思维可以通过写作获得，而我已经在写作。公开表达，需要创造机会，每周五的头马演讲，是一个好的公开演讲平台。输入干货要求持续阅读，通过写作输出，然后再把内容讲出来，对别人有帮助，自己也有成长。不要求完美，有点难做到，动用元认知能力，任何人都是一个个体，每个人最为关注的都是自己。我需要做的就是把每一步做好，如果做不好，改进，下次就会做好。没有必要一次到位，大脑会有个适应的过程。接受自己的不完美，向成熟度看齐。
就目前来看，这五项中的公开表达还没有涉及外，其他的都在行动中。要有意识地锻炼自己讲话能力。怎样才算把话讲清楚，这点要搜集资料，找准标准，明确目标，才会有方向。
有段时间，沉迷与写作的快感。将近一个月的时间，断断续续地写千字以上的文章，后来发现越来越男坚持下去了，脑袋里空空的，实在没有可写的了。于是用工作压力大的借口，让自己停了下来。真相是，我没有输入，谈什么输出呢？
写作=公号/简书+逻辑思维+输入干货+思考+得到反馈
现在急缺的是干货的持续输入，行动课上的10几本书加上大数据的几本书，作为我这个月的输入来源。用极速阅读法先读一遍，然后再有选择地精读。切记妄想把整本书的内容全部记下来，不可能的事，记住最为重要的几点，并回答以下问题：
1.这个部分是讲什么的？
2.这个部分是怎么讲的（结构）？
3.讲得对不对，不对的话是什么原因？
4.这个部分跟我有什么关系？
这是易仁永澄推荐的主动阅读法。不要把读书当做享受，要有功利性地读书，收获才更大。
英语=原著+盲听+流利地说+用起来
我是英语专业的，可现在在做的工作与英语毫无关系，就此放弃会很可惜。现在缺的就是用起来，让自己读原著。我还在假想读原著可能理解起来更慢，其实不是的。刚开始慢因为在适应，读完一两本就会好起来。流利地说，其实就包括在用起来里边，单独列出来显示其重要性。如何用起来？是当务之急。
最后一点，谈判的技能：
谈判=表达有力+逻辑思维+察言观色+站在对方立场上+形象
其实这点，与演讲技能很接近。由于工作的需要，我特地列出来希望能在谈判力上有所突破。表达有力，需要声音提高点，其实也就是自信的一方面。目前最需要改善的也是自己的表达力。其他都能做到一点，先把最难改的一点提升，其他的，稳步改善。
演讲，写作，英语，谈判，这四个技能分解完后，我发现自己已经拥有的点还是占了大半。真正的瓶颈是动起来，先只做其中的一点就好了。其他的，慢慢来。给定期限。
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