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忙碌的一天：

      妍宝凌晨四点高烧39度，复盘最近的饮食+衣物，第一念头，前天打甲肝疫苗的反应+轻度外感所致。孩子精神尚可，大半夜，先推天河水+退六腑+打马过天河+捏脊吹背。半小时后降至38.2度。一早醒来带去儿推、捏脊、刮痧。下午反复至38.9,爸爸回家不放心，喂了退烧药。晚上健颐沐浴包泡脚，目前37.3度，精神很好。

    Q爸回家说脚受寒了，喷嚏鼻涕齐飞。吃完饭，泡脚、喝汤，三个葫芦气能灸上身，一小会儿就呼呼大睡。取葫芦时说通体好舒服呀，鼻子也没事了，早已安然入眠！

    一通忙碌，没有焦虑与不安。歇下来点个香、揉个腹滋养自己。

  以前，总想干翻大事业证明自己。现在，尽己所能的做好每个当下的事，滋养好自己再关照好家人就觉得特别开心。

      最近两个学习群都提到一个话题：自己想干某件事时，习惯性焦虑与恐惧。老师让反观，想做事是基于想证明自己或其他目的，被动参与还是基于就是因为热爱而想主动去尝试，如：谷爱凌[强]。如果是后者，无限的内在力量会在爱的滋养中被扩展与增幅。抱持：开始行动很重要，过程比结果重要，目标在过程中能灵活调整，这些都会减少恐惧和焦虑感。最最重要的是：如果当下身心俱疲，别急着向前，停下来歇歇，给自己身心充充电、蓄蓄能，后半段走得更稳更快！

      不为失败找借口，只为成功找方法！

      看《圣境预言书》的九个“领悟”，获益良多，知易行难，知行合一更难！人生每个发生（顺境逆境）都有非凡的意义！别错过老天发给你的每个启示！每天都是限量版。