彼岸焦点分享第1535天(20220930周五)
李诞说,焦虑就是你解决不了,又不想接受。我们从小到大最多的是学习怎样去解决,怎样去处理,对如何接受却很少触及。当我们解决不了,就承认自己的局限,去接纳接受现状,那我们就不焦虑了。
所以解决不了就去接受,不但要学习解决的能力,还要去成长接受的能力。
就如我们焦点理念,我们既要扩大我们的白,又要学习和黑相处,我们扩大白并不是为了去消灭黑。我们既要学习建构解决的能力,又要学习接纳和接受的能力。
解决不了就接受。
彼岸焦点分享第1535天(20220930周五)
李诞说,焦虑就是你解决不了,又不想接受。我们从小到大最多的是学习怎样去解决,怎样去处理,对如何接受却很少触及。当我们解决不了,就承认自己的局限,去接纳接受现状,那我们就不焦虑了。
所以解决不了就去接受,不但要学习解决的能力,还要去成长接受的能力。
就如我们焦点理念,我们既要扩大我们的白,又要学习和黑相处,我们扩大白并不是为了去消灭黑。我们既要学习建构解决的能力,又要学习接纳和接受的能力。
解决不了就接受。
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