爱她就要给她自由,她是一个独立的个体,尊重她所有的选择!
当自己情绪失控的时候,这一切在头脑里都消失殆尽了!
今天因为女儿吃早餐的问题,她闹情绪,我的情绪突然之间爆发了,当我自己意识到了的时候,我已经失控了!
越说越气氛,甚至想打她的冲动!
现在想来,自己真的是一个矛盾体,想给她自由,又想管控她,让她都无法判断自己应该怎么办?
是的,是我的问题,因为我的情绪失控,让她无法判断自己的行为是对是错!
我为什么就是管理不好自己的情绪呢?
我为什么让自己情绪波动呢?
因为我想让她按照我的意愿走,她没有,我才会生气!
还有就是我的身体因素,因为内分泌紊乱,让我容易情绪失控!
我应该先给她道歉,告诉她我情绪失控伤害了她!
接下来,我要好好的注意自己的情绪,好好的悦纳自己,让自己处于一个平静的状态,慢慢管理好自己情绪!
10月计划清单里最终要一点就是管理好自己的情绪!加油
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