社会动物

社会动物

戴维·布鲁克斯，美国知名的专栏作家，长期为《纽约时报》撰写政治评论，同时也兼任一档新闻栏目的时事评论主播。他写过 4本书，其中 2本入选了当年的纽约时报畅销书排行榜，他还曾经为耶鲁大学的本科生开设哲学研讨课，可以说是一位有着多重职业身份的跨界高手。关于本书在本书里，作者以一对虚构的当代美国夫妇的人生故事为线索，串联起大量包括神经科学、遗传学、心理学等学科关于人类思维和行为机制的研究成果，试图向读者揭示，成功的根源并不在于有意识地追求高学历或好工作，而在于潜意识思维的引导。想知道如何收获成功的人生，就应当关注情感、本能、道德和社会文化等因素在潜意识层面如何深刻影响了人的动机与行为选择。而本书中主人公夫妇丰富的人生经历，也是对美国当代社会生活多个方面的深度刻画。

核心内容

人们大多数的日常行为，甚至是重大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用。潜意识与意识相互配合作用于人，认识潜意识的力量，有助于我们找到更适合的人生成功之路。

一、潜意识对人行为选择的影响远比意识的影响更为深刻

1.什么是潜意识

潜意识是人在意识之外的心理活动，不能被人的意识所认知和了解。例如相亲时直觉与对方不来电，却说不出理由，这不代表大脑没有思考，只是思考过程发生在潜意识领域，意识察觉不到罢了。

2.为什么潜意识对人行为选择的影响远比意识的影响更为深刻

作者在书中举了相爱的故事来说明潜意识活动发挥了比意识更大的作用。

哈罗德的父亲罗伯初次见到朱莉娅就觉得她非常有魅力，这种感觉是男性在进化过程中习得的能力：通过识别一些微小特征来辨别女性是否处于生育期，例如皮肤是否光滑细腻等。这种经验在男性的潜意识领域中储存和更新，随时可能被大脑活动所调用。

而由于女性要生养孩子却又不具备独立养活全家的能力，所以朱莉娅倾向于在进一步交往中评估对方的生存智慧和可信程度，而不是立即产生好感。双方的潜意识还会根据两人的词汇量得出见识水平很相称的判断，从而制造更多快乐的情绪。

主人公哈罗德和埃丽卡的相爱源自一起工作。虽然恋爱中的人并不自知，但他们的感受和行为已经受到大脑活动的引导——大脑尾状核区域都兴奋了起来，让两人深深体会到了强烈的幸福感：所谓“爱情”，就是“你中有我，我中有你”，是这种相爱的感觉让他们做出了在一起的决定。

二、潜意识与意识是如何相互配合发挥作用的

潜意识和意识就像是无数的侦察兵和指挥台上的将军，将军根据侦察兵们送来的带有情感意味的情报做出判断。这些侦察兵们擅长敏锐地捕捉到周边情况并快速形成认知，帮助意识将军及时做出决策，但有时也会带来有偏差的情报，甚至无视意识将军的命令。

侦察兵和将军间关系的类比表明，意识必须先从潜意识那里获取目标信息和指导信号，才能发挥作用，我们的意识通常没有足够的力量来直接控制潜意识。女主人公埃丽卡高中时期无法用理性的意识控制自我情绪，可以说明这一点。

三、我们如何让意识和潜意识良好协作，成就更好的人生

首先应当承认，我们的思维在制定行为策略时，是存在很多缺陷的。所以越是在面对复杂环境的时候，我们就越是应当更加耐心地感知周围的环境，接受各种不确定性，寻求不同的办法来解决问题。

要想引导潜意识向意识期待的方向发展，不能直接与之对抗，而要通过聪明的技巧，比如情境刺激、正念冥想等等，这些都是有意识地觉察和引导自己潜意识的方法。

金句

1.我们之所以成为我们，个体的因素只是其中的一小部分，背后有情感、直觉、生物本能、社会文化、道德准则等等自然和环境因素的影响。这些因素会通过潜意识，来影响我们的行为和选择，而不被我们的意识所控制。

2.潜意识和意识就像是无数的侦察兵和指挥台上的将军，将军根据侦察兵们送来的带有情感意味的情报做出判断。

3.谦逊的人深刻地知道，因为自己大多数的意识活动都不能被觉察，所以我们无法真正了解自己、了解别人，因此也没法真正了解事情的本质。而我们不能了解事情的本质，恰恰也意味着“不存在解决问题的唯一方法”。同时运用两种甚至更多的方法，就是谦逊者的行为选择。

4.作者并未借主人公之口直接给出对各种社会议题的是非判断，而是将社会上普遍流行的观点放在具体的情境之中，让读者慢慢产生这样的体会：什么样的人会基于什么样的经历和立场，产生什么样的想法。这一点，也更加体现了书名的意义和作者的用心：人类是社会动物，是依赖于社交网络和人与人之间的交往来生存、发展和获得成功的。

撰稿：韩巍

脑图：摩西

转述：满超