岚妈实战慕课——《神奇养育》洗礼我的心灵

此刻我不知道如何下笔，该如何描述我经历了一场穿越恐惧，内在心灵的洗礼！我想说我收获了意想不到的礼物！感谢亲爱的岚妈.萍儿.花儿！她们给予的支持守护！真的很感动！这个世界还有人这样全然的陪伴我！支持我！守护我！

早上参加完岚妈线上非暴力沟通读书会，直奔岚妈神奇养育工作坊，走前儿子一定要我讲书，时间不多还给儿子讲书，这是在以前很难做到的。这也是两个多月以来坚持的结果吧。真心的给予，儿子需求得到了满足，他也爽快的和我拜拜，出门前看到老公在睡觉，儿子在书架前看书。我不敢说很多，担心我又去不了。我需要成长，我更需要给自己时间空间愉快的玩耍！

路上和老公发信息“亲爱的老公，辛苦你了。你看看是中午和**他们一起吃饭还是晚上，我得12点以后才结束。如果他们来家里，孩子自行车下面有拖鞋已拿好”大家有看到我的内心吗，我是多么害怕老公不开心，我走前招呼都不敢打。

到了工作坊地方，伙伴们都在等我。幸好我迟到的不久。工作坊开始，岚妈抛出回忆最快乐的事情。我想了好一会想不起来。好像好久没快乐了。甚至有些忘记了快乐。

岚妈提问双重痛苦是什么？萍儿自己的案例，我们带有情绪对孩子指责吼叫，孩子已经承受了一份痛苦。当我们发泄完，把孩子留着在独自承受痛苦又是一份痛苦。岚妈建议我们组合起来共同探讨，交流。岚妈说对我和花儿说你们也举例呀，脑袋里一片空白。跟着萍儿走吧。特别被动。不知道自己干什么。之后我们写出情绪有那些。需求被满足和不被满足的感受写在不同颜色纸上。大家在相互的支持交流中，我从被动，慢慢开始变成主动。主动的过程是极其开心的。分工合作，平等没有评判彼此的帮助，每个人都会付出自己的一份力量，真的很喜悦！

当我们把情绪写完。岚妈说写身份角色。我开始写，我忘记了伙伴。我写完才发现，我们是一个团队组合呀。接着告诉其他伙伴，我们需要写角色。伙伴们补充，当伙伴们说时，我又想起了其他的。这就是团队的力量！

岚妈实战慕课——《神奇养育》洗礼我的心灵

短短的过程，让我看到岚妈学习的慕课它的魅力所在。调动了我的内在力量，主动参与，我也是一份子，我也是有价值的。彼此的合作碰撞创造出更精彩的下面的深层的内在穿越！

我们对上次工作坊身份游戏更深版的升级。大家都给出自己的建议。调整如何展现一个场景可以呈现内在。开始是萍儿诉说：我是妻子我必须...我和花儿在一边说这是真的吗？我们说来说去，还是有些不太合适。我们商讨，先试一试嘛？这一个举动，岚妈给出点，一个人说这是真的吗？一个说这不是真的。探讨尝试我们找到一个更好的身份两个内在的我,内在信念系统的诠释。我说：这不是真的，原因。花儿说：我是真的，原因。当萍儿说完，作为妻子，我必须...我说，这不是真的，后面一个字都出不来，脑袋一片空白，连续两次还是说不出，小伙伴们接纳我。允许我再来，我开始求救岚妈，让她来。她是老师，这个他不能参与。小伙伴们提议我和花儿互换角色。萍儿说：我是妻子，我必须.....。我说这是真的，我没有理由辩驳。萍儿倒向花儿。萍儿被花儿的话打动，感觉出来了。我们贴了她满满的一身情绪。再来，萍儿说，我是妻子我必须...过程中，我说不出来我就开始笑来掩饰，岚妈说不准笑。我没有再笑。接着再继续，我一句话都辩驳不出来了，萍儿提示我，我还是说不出来，我感受到伤心难过，岚妈说你看重萍儿全身的情绪，你什么感受，更加刺痛我，我好心疼她，有些进入不了内在，我就想抱抱萍儿，这一抱她，我止不住的又哭了更厉害了，我真的不知道该如何做...到后面就脱离了游戏，回到我自己，深深的恐惧，我好害怕，身体在不停的颤抖，看到那个孤独无助的自己。绝望。哭到吐，哭到鼻涕浓痰都出来了。好深的痛。伙伴们给予我支持！现在写起来还是好感动。我们第二次见面，却彼此敞开给予支持陪伴。我们都是真诚善良有爱的天使！

岚妈实战慕课——《神奇养育》洗礼我的心灵

我曾经是受伤的孩子，我渴望被看见。我在努力的成长，寻找答案。回到现在，虽我是成人，我做不到完美。我允许自己拥抱悲痛，接纳自己。转化。真正的要活出那份爱，活出绽放的光芒！

工作坊最后岚妈把伙伴们的宝贝们从其他房间叫来，我们唱歌跳舞。看到孩子们的纯真，绽放的他们。这些小精灵唤醒我的内在，我可以快乐的做自己。无论我做的如何！我已经在行动。岚妈学习慕课直接落地转化，这是她的智慧所在。我很多时候就是想的太多，学习的太多，都不坚持。真是看到了坚持，落地实践，发挥自己的那一份光一份爱，我们与众不同！

最后岚妈让我们写出每天可以和宝贝们一起做的彼此都享受的快乐的三件事情，回家实践，交作业！真是太棒的作业了！

岚妈实战慕课——《神奇养育》洗礼我的心灵

工作坊结束，我们一起吃饭。在交流中，我看到我走向成长之路是源于一位老师她给予我的一个拥抱，一句话：你不是只有一个人。我现在终于明白了。为何我那时哭的稀里哗啦。我感受到了看见的力量！坚持的力量！恐惧的力量！它们是多么强大！穿越了恐惧，自然而然转化你会有一种巨大的前行的动力。我也看到从小就想当军人的梦想，力量的追寻者。我现在找到了答案。

烦恼皆菩提，前行的路上可能有很多烦恼，只需要我勇敢的面对，转化，落下实践！知行合一！绽放自我！

我对生命的探索产生了极大的兴趣，想想就无比的快乐！我本具足，只需要你看见！

最后献上我的儿子回归自然照片，我们小时候可能曾经很受伤，我们可以做到孩子快乐健康成长，允许孩子做自己！

岚妈实战慕课——《神奇养育》洗礼我的心灵