每个人都有自己的一套标准，不符合自己标准的就不舒服，不接纳。
从小就很胖，一路胖到现在。以前不能接纳自己的身材，有些自卑在。总穿黑色衣服，宽松的款式，把自己的藏起来。随着年龄增长，心智的成熟，逐渐的不在意了。学习了心理学之后，了解到，原来是安全感不足，需要被人看到，还有自己的忍吞模式，最终呈现这样的身材。她在提醒我需要被看到，关心，爱护我自己。一致性表达自己。是的我忽略自己太久太久了。我要学会爱自己，给自己补心理营养。感恩我的身体，谢谢她带给我的信息。
我不能忍受家人的无视，这会让我很受伤，很委屈，也很愤怒，触动了我小时候的创伤。被无视是我吸引来的，提醒我疗愈内在小孩，以成人的姿态去沟通，提醒我更好的去关爱家人。提醒我需要不断成长。
对外的链接中，有三类人，让我很不舒服。
一是花言巧语的人，说话不真诚，当人面一套，背后一套。现在的我知道了，对方外在呈现的背后有正面的动机，和生命的需求，需要被看见，被接纳，被认可，渴望建立深度链接。它在提醒我，转换正向思维，看别人的优点。提醒我真诚的赞美别人，一致性表达。
二，冷硬，控制性强的人我会敬而远之。做助教时去链接了晓辉，发现他实际上很细心，细致，很付出，直接，内在很温和。这也在提醒我，妈妈也是这样的人，冷硬只是她的盔甲而已。看人多看生命背后的需求，这样接纳度就宽了。这也在提醒我需要进一步做父母链接。
三，说话不顾及别人感受，无边无际，滔滔不绝，啰里啰嗦，没有重点的人，让我很不舒服，提醒我每个人内感官比例是不同的，关注生命，而不是表面的的人和事。
不需要完全放弃自己的标准，把它调整宽些，再宽些，发现不能接纳的人事物背后的正面意义。转念之间，世界就不同了。
学习和成长，让我成为自己世界的冠军。
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