又到一年一度的跳槽季，不知道你正在离职，或打算离职了没有？
跳槽这件事，从个人角度是为了更好的发展，为了实现自己的职业目标，从公司的角度，在这个时间如何稳定团队，如何吸引更多人才，也是一个需要考虑的问题。那么，怎样做才能让自己在这场跳槽大军中立于不败之地呢？
跳槽的原因多种多样，表面上看起来，不外乎那几个：一是个人发展；二是工资待遇；三是工作关系和感情。其实每个人跳槽背后都有可能存在深层的心理原因，抑或可从中找到其个性。
1. 小丽：不知道什么适合自己
新生代的小丽是一个90后佛系美少女，在这一年半里面从导游开始，脚蹬着七厘米高跟鞋的她跳了八次槽。她觉得人总不能一辈子做旅游，半年后她换了一家设计公司。其后一直重复。问题就是，这个世界上不适合自己的工作可能有千千万万种，但适合自己的工作却是有限的几种。而她说不出来什么是自己想要的。
2. 三三：习惯性的逃离
你有没有试过这样的感受？总是觉得领导好像在找你麻烦，最后受不了这种恐惧的感觉而逃离？其实，这种感觉可能是“社交恐惧症”。三三总会有强烈的恐惧感，在咨询中了解到，他有一个严厉的父亲，在他成长的过程中对他有各种惩罚，而职场里的每一个领导都会激发他对权威的恐惧。
3. 小李：理想离我好远怎么破
小李刚刚过了三十岁，而人生理想的实现离他还有好远。听说IT行业35岁前如果在技术上没有什么建树的话，整个人就没希望了。所以整个人都特别焦虑。毕业后他如愿去到一家大公司，干了几个月之后，他觉得他做的工作太基础了，果断换了一家小型企业做硬件开发，此后反复换了好几份工作，直到30岁越来越近……
在以上的三个案例当中，可能他们是因为不知道什么适合自己，可能是出于工作目标的考虑，可能是出于工作关系的考虑，也有可能，单纯是因为觉得薪资不适合自己……考虑的内容方方面面会有很多，但是其核心只有一个方面，就是首先区分，哪些是一定无法转变的跳槽理由，哪些是可以改变的，是出于自己的原因呢？
只有“现在的工作与自己的职业规划相违背”，是确定全然无法转变的理由。其它的理由，包括但不限于：觉得不知道什么适合自己 ；觉得和领导总是处不好，感觉和权威之间的关系有问题；觉得成长太远，只想一步到位……
如果是无法转变的情况，我想说，这个时候跳槽是合适的。无论在任何时候，对自己进行职业生涯规划都不会晚。一定要明晰自己究竟要什么。如果需要的话，也可以寻求专业的职业规划师的帮助。
而如果是那些可以改变的情况呢？其实，这里面的情况主要只有两种，一种是工作内容，一种是工作关系，这两者其中一样令我们觉得不舒服，想要获得一些改变。
例如说，理想离我好远，我不知道要怎么坚持下去……
这个时候，不妨在有跳槽想法之前，尝试更多的可能性。
我曾经给一位管理者做过职业咨询，对于做管理她有很强烈的倦怠感，她认为自己适合当职业讲师，希望通过跳槽来实现自己的职业转换。后来经过咨询，她选择成为公司的兼职讲师来历练自己，从而实现了职业的部分转型。
很多人会由于自己的兴趣爱好等等去选择一份跟之前的工作经验风牛马不相及的工作，比如财务人员去申请人力资源管理工作。这样的转换在就职过程中也是压力重重的。因为这样的转换本身就在找工作方面就存在很大的壁垒，即使成功转换了职业类型，在工作过程中也会由于缺乏经验而感到吃力。
比起离职，内部转岗的风险相对就小一些。当然，即便是这样，也是需要以严密的职业规划和充分的准备为前提。
例如说，我和领导或者同事的关系，总是走入同样一个模式……
这就需要分析自己背后的需求和模式
如果你已经比较清晰自己适合的工作类型，却还不断地在跳槽。不妨静下心来，好好地分析一下自己频繁跳槽背后是否有着某种规律。问问自己，是不是存在一些尚未解决的人际关系的问题？几次跳槽中是否存在一些共性的问题没有解决？如果是这样，只有你面对和解决这些问题，你的跳槽脚步才会停下来。
好像前文例子中的三三，在不断的逃离过程当中，他所重复着的，是从封闭的家乡，从严厉的父亲身边逃离的心境；人已经逃离了，而伤口还没有痊愈，而他每一次遇到与父亲相似的人，都会开展新一轮的逃离。
好像，一位女士，在之前每份工作中，几乎都是高兴而来，愤怒而走。她人很热情，但不善拒绝别人，工作久了，她身上总会揽上不在她职责范围内的各种琐碎的事情，最终她觉得活干得多但得到的支持很少，愤怒离去。
在咨询中她了解到自己性格上容易与人界限不清的状态，开始有意识地say no，也会婉转表达她的诉求，后来不再觉得周围的同事面目可憎。
总结来说，从某种程度上来讲，职场成就了一个人真正的成长。我们在职场上的定力越够，我们越能面对各种变化，为成长积累丰富的经验。面对跳槽，也是我们修炼自己的好时机。
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