只有当下的开悟

当你热爱现实，世界显然就是镜子中你自己的面容。

但你如何才能成为一个热爱现实的人呢？你所需要做的就是：调查你的那些“焦虑的念头”。

人们认为他们需要“开悟”才能自由，可没有人知道究竟什么是“开悟”。是的，神圣的文献里描述过它，这位上师或那位喇嘛宣称自己证得了它，但那只是个概念，是个过去的故事。

真相是根本没有开悟这回事——没有人开悟，那是个将来的故事。只有当下的开悟。

你相信一个有压力的念头？你困惑了；你认识到那念头不是真的？你在这个念头上开悟了。开悟就是这么简单。然后下一个念头出现了，或许你对它也开悟了，或许你没有。

我发现：没有新的“焦虑的念头”，它们都是些重复的东西。让人们尝试“放下”他们的念头，那好比对你的小孩说：“我不要你了”，然后把她赶到街上去一样。

为了远离世界，我过去常跑到沙漠里去。但在我脑袋里，我携带着整个世界——每一个曾有过的观念，都一并带了去。

念头并不比大家都在看的电视节目更独特，我发现全世界无论哪种语言和文化，人们都因相信同样的焦虑的念头而痛苦：“我妈不爱我”，“我不够好”，“我太胖了”，“我需要更多的钱”，“我先生应该理解我”，“我太太不该离开我”，“世界需要被拯救”， ... ...

当然，我永远不会要求人们不要相信他们想法，那样做不但不仁慈，而且人们也不可能不相信他们相信的东西。在我们质疑那些念头之前，我们不得不相信它们——这就是现实。

过去人们常常问我，我是否开悟了，我会说：“对此我一无所知，我只是一个知道‘什么会带来痛苦’与‘什么不会带来痛苦’之间差别的人。”我是一个只想要现实的人，像朋友一样地迎接每一个出现的概念，成就了我的自由。

归根结底，真实的东西不可见、不可听、不可想也不可理解。你只是见你自己的眼之所见，闻你自己的耳之所闻，对你自己想象的那个世界起着反应。

一切原本就是我们自己头脑的创造：你命名它，你创造它，你赋予它一层又一层的意义；你在现实上面加上定义，然后又加上原因，所有一切都是你。最初的被新的一波所取代，而那已经成为旧的，念头删除自己之外的一切。

由于头脑在无知中，那么迅速地把它想象的世界连在一起，它创造了时间、空间以及其中的一切。

头脑的创造力是个十分美好的东西，如果它不常像名恐怖分子创造了一个可怕或无情的世界。如果它创造了一个那样的世界，我建议去质疑那个噩梦。

头脑轻易就创造的世界，可以同样轻易地被粉碎，反正它只是回到它来的地方。你对它的执着，是唯一的痛苦。