《当下的力量》第八章 开悟的爱情关系   从上瘾到开悟的爱情关系

《当下的力量》第八章 开悟的爱情关系 从上瘾到开悟的爱情关系（卡片写作练习47）
标签：开悟#临在#批判#爱情

书中原文
我们能将上瘾的爱情关系转化成真正的爱情关系吗？
可以。请将你的注意力更多地集中在当下时刻，这会使你更多地感受临在并加强你的存在感。不管你是一个人生活还是与你的伴侣一起生活，这都是关键点。为了使爱情之花盛开，你的临在之光需要足够强大，这样你就不会再被思维和痛苦之身所控制，而误以为它们就是你了。将你自己看成是思考者之下的本体，心理噪声之下的宁静，痛苦之下的爱和欢乐，这就是自由、拯救和开悟。为了从痛苦之身中解放出来，你需要将临在带进痛苦之中，从而改变痛苦。为了从思维中解放出来，你需要变成你思维和行为的沉默的观察者，尤其是观察你思维的重复模式和小我所扮演的角色。
爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式改变他或她。
如果我们不投注自我感到思维中，思维就会失去它的强迫性——强迫性的批判，进而拒绝接纳事实，并创造冲突、戏剧性事件和新的痛苦。事实上，当你通过接受事实而让批判停止时，你就从你的思维中解放出来了。你就已经为爱、喜悦、和平创造了空间。

核心概念

爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式改变他或她。

我的转述

上瘾的爱情关系和开悟的爱情关系，最大的区别就是接受事实，不去评判。

接受对方而不是否定、改变对方。

我的发现是什么？

当读到这一段时，我的第一个反应就是书上说的太难了，在现实生活中怎么可能不产生改变对方的想法呢？

不过，回想20多年的婚姻生活，磕磕绊绊，爱恨情仇，嬉笑怒骂，甜甜蜜蜜，也验证了书中的观点。面对现状，接受事实，保持临在，反而会生出生活的智慧和平相处。

倘若陷于改变对方的妄念中，双方都痛苦，都不愉快，这并不是真正的爱情关系。

难道走进婚姻之前的我们没有真正的爱情吗？

有的。就是因为你对他的感受比别人强，而且在惊鸿一瞥时，在遭遇重大事件或生命考验时，你没有思维的认同，你看到了本质，完全接受了他的一切，你得到了真正的爱情。

然而，作为凡夫俗子，这种感觉很短暂，在柴米油盐中，你逐渐回归被思维裹挟的状态，产生了无限的想象和评判心。横挑鼻子竖挑眼，他亦不是他，你亦不是你。真正的爱情消失了。

如何保持或唤回消失的爱情？

爱情的催化剂就是完全接受对方的一切。
你说这怎么可能？他身上那么多缺点，虽然也有一丢丢的优点。想一想他的优缺点来自哪里？来自你内心的评判心，来自你的幻象。如同，孩子有一天因为玩耍忘了写作业，你如临大敌，大吼大叫，脑子里想象孩子会成为坏学生，会没有前途。

为什么会产生评判心？你的小我出现了，你看到的他是过去的影子，未来的幻象，而没有看到现在的他、眼前的他。做你思维的观察者，看你恐惧和担心什么？你会生出智慧面对当下，采取行动，而不是失去理性，被小我绑架，任凭情绪波动。

你说，正是现在的他让你讨厌的？对，你的大脑有一套标准再考核对方，好丈夫该做什么，好妻子该做什么？喜欢不是爱，尊重才是爱。尊重就是不评判对方，接受对方是独立的个体存在，不物化对方。

哈哈，今天读了这一节，才深刻体会到了什么是真正的爱情（因为篇幅有限，没有全转书中的这些论述，强烈推荐你去读）。也从另一个角度理解了爱情关系的症结所在。

爱情是灵魂相吸，精神满足，而不仅仅是身体的本能，性的相吸。上瘾的爱情关系无法让你开悟。

讨厌别人，意味着你也会讨厌自己。所以必须转念。当我们讨厌自己的时候，是因为你的大脑中有评判的标准，有你固有的思维模式，你物化了所有的人和事物。

这个标准也是主观的，人与人看到的世界不同，对方采取的行为模式是他理解的世界的对应方式。而不能强求和你的主观世界一模一样。

爱他，就是把他视作独立的个体，做好课题分离，首先做好你自己，可以用你的行动力影响他，而不是否定和轻视他。