听懂

中原焦点团队坚持分享第1294天（20230821）

听、听见、听懂是三个层次。

听是安静的聆听，来访者在倾倒情绪的垃圾，可以是天马行空的自由联想，可以是茫茫大海里反复浮沉。咨询师要忍得住急躁，不要去打断或中断，去试图去抽刀断水。

听见是用心的聆听，在来访者的大量的语言信息中捕捉她的关键词、关键感受，如镜映一般反馈出来，或者去确认和澄清。

听懂是最深的层次，听懂她语言背后想表达却没有表达出来的意思，去理解到她是什么让她会有这样的行动和情绪，去代替她说出她不敢表达出来的本我。

听情感、听冲突、听需求、听愿望，如果咨询师能够听懂来访者的这些，问题已解决一大半了，来访者内心就会有答案和解决方法了，甚至可以不需要咨询师的一小步行动的推进。

有不舒服、有痛苦、有纠结、有压抑，都是超我和本我在战斗，社会文化的善和人性的本能在冲突，内心无法保持平衡。

去听懂来访者是咨询的本质。