春天意味着风和日暖，鸟语花香，然而春天气温渡边，对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，大多是地区还处在春冬交替。“春不减衣，秋不戴帽”。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
春季也是青少年和婴幼儿生长发育的季节，也是成年人提升体质的最佳季节。要保证身体健康，除了饮食均衡，果蔬搭配，加强锻炼，还需要注意摄入足够的营养，比如在春季多喝些羊奶，会带来哪些好处呢?
羊奶性温，具有较好的滋补作用
羊奶中含有丰富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病引起的中风。
营养补充
羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于骨量开始大量流失、骨质疏松的中老年朋友特别需要。
羊奶的营养比牛奶更高且更容易吸收，不会引起胃部和肠胃的不适，能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育，有利于健康稳定的成长，更有利于提高思维和记忆功能;
对于女性，更是妙处之多，外用可以做面膜美容，饮用可以苗条瘦身，是肌肤莹润光洁，可谓美容养颜的不二之选;
对于中年男性和老人，则可以强身健体、增强抵抗力、湿补肾阳等功效，每天睡前半小时饮用一杯还可以安神补脑，缓解一天的工作压力。、
用于食补
羊奶可以制作出各种美味的美味食物，对于春季养生是再好不过的食补材料，例如羊奶炖鸡，有补虚和美容两大功效;羊奶加梨子汁，可以缓解产后小便不通、贫血、乳汁少等问题。
提高免疫力
春季容易得流感等疾病，而羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，对于过敏症、胃肠疾病和支气管炎症以及身体虚弱的人来说都是最适宜饮用的。对高血压、糖尿病、冠心病、肺结核、肾病等都有显著的辅助治疗之处，减少感冒的发生。
美容养颜
羊奶可谓是美容养颜的最佳饮品，羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。羊乳中含有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，而且还能促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加光嫩有弹性。
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