2019-1-19 金心 今天是第一天上课。我在去良乡的路上听。听着听着睡着，又醒来。整个人昏睡醒来的状况比较轻松，没有头痛等感觉。洗了个牙，返程路上唱诵。不顾先生和坐在副驾驶的同事。后排座椅倾斜角度好像比较适合自己身体，不乏、不累，唱的也很通畅。后面没做完，到目的地了。感觉特别饿，狼吞虎咽一顿炸货。
2019-1-20 金心 跟随唱诵，明显可以坐的久了，照比前一期。唱诵整个过程中只睁开眼看时间一次。唱诵中，意识到的头脑意识杂乱可以立刻肃清，再杂乱，再肃清，反复了两次或三次。跟第一期唱诵七八分钟肩胛肌开始酸痛比起来，这次几乎没有什么特别强烈的感觉。唱完，两个肩胛肌会有些些的收紧。头脑意识到，缺乏肌肉锻炼。躺下，点化开始。我是一具古尸，在博物馆的玻璃柜子里，虽然有些闷但湿度还算合适，他们在我的脚边放了小巧的玻璃水杯。我的手臂、手、腿、脚都没有触挨任何地方，除了下面的床。博物馆很黑，是晚上了，只有我身下周边的灯亮着。肃清大脑。左肋，胸侧副乳有一两次跳痛。进来一个电话，很微弱的声音拒之。整个身体的七个脉轮开始扩大，今天的脐轮比以往打开的轻松且大，看来平日的性生活有助于脐轮启动。七个脉轮中，今天太阳神经丛最小，心轮其次。喉轮以及身体前面有微凉的空气流动。从太阳神经丛开始变空，就像身体中间逐渐出现了一个漩涡似的洞，逐渐扩大，边际逐渐扩大而非漩涡式的。整个身体都变的空，身体的轮廓是有的，或者说是相对重的。感受到身体的每一处，飘忽的结束。
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