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激发内在动力

激发内在动力

作者: 宥奇迹 | 来源:发表于2019-01-21 11:52 被阅读59次

D18分享大课《激发内在学习动力的心理技术》

昨晚打卡页面没写完,哄睡宝宝时候跟着一起睡着了,所以晚上 打卡不靠谱,本周定的计划是11点前完成学习打卡。

1孩子紧闭心门,不愿和父母沟通

每次当我站在孩子角度和他们共情的时候,他们通常会哭得稀里哗啦,也会将心里的压抑和委屈表达出来,有对家长的不满,有对老师的愤怒,有对同学的讨厌。,然后他们都会觉得眼前这个老师这么理解他,第一次接触完他们就决定在我们这里补习,其实我做的就是共情理解和倾听,倾听也是船长反复提到的一点。

2.乔哈里视窗,转换视角

在自信中中,船长利用乔哈里视窗让我们多角度看自己,当时我群发了亲人,好朋友,同事,领导,除了亲人以为,其他人第一反应都是:你怎么了,遇到什么事了吗?然后我告诉他们:没事,尽情说。他们很多人顾及我之前的状态情况,说了很多都是我的优点,我也看到了我在别人眼中被我自己忽略的闪光点,成人的世界里带了太多的人格面具,不同情景去思考自己哪些话该说,哪些话不该说,说出的话可能跟自己的真实感受背道而驰了。

3 体验是最好的权威。

现在我不再依赖这些外在评价去评断自己的价值了,体验是最好的权威,在没有行动之前,自己也没有权利和资格去评断自己不行,唯独做了,不断去提升那种积极的体验感,去修复僵硬化的认知,去面对真实的感受和情绪的宣泄,去靠近那个真实的自己。

4学会倾听

过去自己习惯性去表达,很多时候并不是真正懂别人,尤其在与学生和家长沟通过程多去听别人怎么说,19年我要培养自己的团队,在和团队沟通过程中也是做一个耐心的倾听者。

实践出真知,未来的自己会认真践行人本心理,贯穿自己的方方面面。激发内心真正想好的原动力去做事情,生活不是一地鸡毛,我要追求美好的生活。

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