做情绪的主人

        进入初中，我们每周都有一节心理健康课，老师说，人要学会控制好自己的情绪......

        十月份，一则新闻轰动全国：重庆一辆公交车坠江，所有人都不明原因，直到从江中打捞出公交车，看到车上黑夹子里的监控......

        一个女子，因路线改变，坐错了站，要求司机停车，司机因车已经开出了站台，不肯临时停车，两人就发生了争执。争执过程中，女子用手去移动方向盘，试图将车停下，司机反抗，女子用手机砸了司机头部，等司机反应过来，打了一把方向盘，可是，已经来不及了，车开下了桥......全车人的惨叫，小孩的哭声，车子坠落的声音混合在一起.......

        因为她的情绪失控，让14个人错过了下半生......不会管理情绪的人真可怕！

        在小学里，我也经常有情绪失控的时候。在学校里，与同学一起解一道数学题，我喜欢一步一步的慢慢解，可她却喜欢快速解决，不管题的对错，这样，我们发生了争执，“做题太快会错完的！”我说“可是，照你那样蜗牛速度，题永远写不完的！”“有速度没有效率，那做题有什么用？”“……”我们越吵越凶，到情绪爆发的时候，我说“我们俩都冷静一下，现在我们情绪都不好，冷下了再商量”她同意了。之后，我们各做各的事情，等到彻底冷静下来，我们再一起做题，这下，我们都会为对方考虑了，解决问题也全面了。

      控制不住自己的情绪不要去砸家里的物品，更不要去伤人，老师说，发现自己情绪不好的时候，还可以选择回避，一步一步学会控制好自己的情绪。控制好了自己的情绪，事情会更好的解决。不要因为你的坏脾气让事情变得更糟，要做情绪的主人。